Le Top des recettes de Wrap
Faritas (wraps) au poulet et poivron
Pour 4 personnes Ingrédients: 3 petits poivrons 2 échalotes 1 tomate 2 escalopes de poulets 1 tomate 20 cl de coulis de tomate 2 cuillères à café bombées d'épice Mexicaine sel/poivre3 ou 4 cuillères à soupe d'huile 'olive 4 wraps Préparation: Emincez.
Wrap au falafel
Ingrédients pour 4 wraps: 4 tortillas Une tomate Un avocat Un demi concombre 3 brins de coriandre 2 branches de persil Une c à s de jus de citron sel et poivre Quelques feuilles de laitue et de jeunes pousses d'épinards Pour la sauce au yaourt grec:.
Wrap poulet, avocat, chèvre ( LSDP 380 Kcal )
Les beaux jours arrivent, il est temps de se régaler avec des petites recettes faciles, qui se préparent super vite .
Une recette express de wrap au poulet pour un bon repas santé!
Notre recette de Wrap express au poulet est toute simple et rapide à cuisiner.
Wrap Froid Végétarien
Wrap froid végétarien, un savoureux wrap léger à base de légumes, facile et simple à réaliser pour un repas léger.
Wrap Quiche
Je suis toujours à la recherche d'ingrédients ou de recettes pour alléger ou remplacer la pâte feuilletée toujours trop calorique dans les plats 😬 Voici le Wrap Quiche !!! J'adore 😍 une vrai réussite ! Même préparation de base pour chacune et chacun.
Wrap à la grecque (concombre, tomate, feta, olive)
Ingrédients pour 8 wraps : 8 galettes de blé (vous pouvez les acheter dans le commerce ou les faire maison avec ma recette !) Environ 350 à 400 g d’escalopes de poulet 1 concombre 2 tomates 80 à 90 g d’olives noires dénoyautées ou en rondelles (j’ai.