
Ingrédients (pour 4 personnes): 500g d'eglefin 2 càs de moutarde des pousses d'épinards 15cl de champagne 1 oignon rouge 20cl de.
Un excellent potage à base d'épinards et de romaine qui donnent plein de vitamines! Il est onctueux en texture après l'avoir passé au tami.

1 pâte feuilletée (ici rectangulaire) 500 g d’épinards frais 200 g de feta à 8% 80 g magret fumé Chauffer le four à 200°.

Bonjour les gourmands, voici des petits feuilletées pour l'apéro qui ont été DEVORES!!! Pour 6 personnes : - 1 pate.

Frittata aux épinards et au jambon ww, une savoureuse frittata légère ww à base d'épinards et de jambon facile à réaliser pour un repas léger

Feuilleté crousti-crémeux léger aux épinards et ricotta WW, un savoureux feuilleté léger et croustillant à base d'une pâte feuilletée légère
Du chorizo pour le goût , des épinards pour la douceur et des pignons de pin pour le croquant ! Ingrédients : 1 pâte brisée 3 oeufs 20 cl de lait 20 cl de crème légère 500 g d'épinards frais (de préférence) 1 oignon 15 fines tranches de chorizo 20 tomates.