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Quiche sans pâte au saumon / brocoli et Kiri WW, recette d'une savoureuse quiche très légère sans pâte ni crème fraîche, facile et simple à réaliser

Ingrédients pour 4 personnes : 600 g de sot l’y laisse de dinde 1 brocoli 2 carottes 2 oignons 4 gousses d’ail 2 c.
Un délicieux gratin pour un soir où il faisait froid! Ce n'était pas pour déplaire ma puce qui adore le brocoli! Pour 8 gourmands : 1 kg de brocolis surgelés 400 g de crozets 150 g de lamelles de poulet en barquette 1 pot et demi de crème fraîche épaisse.

Il y a peu j’ai été contactée par Cendrine, créatrice de Papa Régale, fournisseur officiel, comme elle se décrit, de plaisir en cuisine depuis 2018 (et de plats prêts à cuisiner).

Ingrédients : 400 g de bouquets de brocolis 1000 g d'eau 1 1/2 c à c de sel 4 oeufs 150 g de crème poivre muscade Préparation : mettre dans le bol, 500 g d'eau et 1/2 c à c de sel placer les brocolis dans le varoma, le mettre en place et programmer 15.

Un plat végétarien qui a beaucoup plu à la maison.
La recette de gratin de légumes du blog "Les Papilles de Karen" rassemble des légumes frais et de qualité tels que le brocoli, les carottes et les champignons, et est agrémentée d'une délicieuse sauce béchamel au fromage.