Ma cuisine pas à pas

Ma cuisine pas à pas332 recettes

Toutes mes recettes ! Des recettes familiales simples et rapide a réaliser mais aussi des recettes plus légeres pour suivre un programme WW. Je pense que le secret pour etre en bonne santé est de manger de tout tout en faisant attention aux quantités !

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Légume

Légume

119 recettes
Dessert

Dessert

114 recettes
Oeuf

Oeuf

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Fruit

Fruit

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Sucre

Sucre

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Sucré

Sucré

64 recettes
Farine

Farine

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Oignon

Oignon

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Lait

Lait

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Allégé

Allégé

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Volaille

Volaille

45 recettes
Beurre

Beurre

45 recettes

Les recettes de cuisine de "Ma cuisine pas à pas"


Gateau léger invisible aux pommes

Gateau léger invisible aux pommes

Pour 8 parts Ingrédients 6 pommes2 œufs40 g de sucre non raffiné60 g de...

Petits choux farcis

Petits choux farcis

Pour 5/6 personnes 1 chou vert 500g de chair á saucisses 50g de pignons 2 grandes tranches de pain de mie 15 cl de vin blanc 15cl de...

Salade de lentilles quinoa et feta

Salade de lentilles quinoa et feta

Pour 2 personnes 140g de quinoa cuit et refroidi 180g de lentilles (bocaux) radis 2 champignons 1 oignon tige ou 1/3 d'oignon 20g de...

Brioche (Recette avec kitchen aid artisan)

Brioche (Recette avec kitchen aid artisan)

Pour 6/8 personnes      200 ml lait (+ un peu réhydrater la levure)      2 œufs  ...

Taboulé

Taboulé

Pour 4 personnes 150 g de semoule de couscous 200ml eau bouillante Menthe Persil 2 tomates 1 concombre 3CS huile d'olive 1 citron ...

Gratin de raviolis au saumon fumé et légumes

Gratin de raviolis au saumon fumé et légumes

  Pour 4 personnes 100g de saumon fumé 10 champignons  250g de raviolis et/ou autres pâtes 100g de creme fraiche allégé 12...

Chili con carne léger

Chili con carne léger

Pour 4 personnes 230g de haricots rouges égouttés 400g de boeuf haché 5 % congelé pour moi 300g de sauce tomate 3 cc d'épice á chili ...

Porridge aux fruits rouges et graines de chia de Rachel

Porridge aux fruits rouges et graines de chia de Rachel

Pour 4 parts- ptit déj ou 6 parts -pour un snack 2 bananes mûres 100g avoine 20g de graines de chia 30 cl de lait d'amande 2 oeufs ...

Quiche légére aux carottes et courgettes

Quiche légére aux carottes et courgettes

Pour 6 parts 1 pate brisée maison 250 g de carottes 400g de courgettes 2 oeufs 10 cl de creme fraiche á 12 % 40g de fromage de...

Plat léger de pâtes aux crevettes et pétoncles

Plat léger de pâtes aux crevettes et pétoncles

Pour 2 personnes   250g de mélange de fruits de mer frais (pour moi ce fut crevettes et pétoncles) 250g de sauce tomates 1 gousse...

Wok de poulet aux légumes léger

Wok de poulet aux légumes léger

Pour 2 personnes 150 g d’épinards surgelés 1 petite courgettecoriandre fraîche 100 g de nouilles de Soba crues 8g de...

Fruits de mer á la tomate et chorizo

Fruits de mer á la tomate et chorizo

Pour 2 personnes 300g de mélange de fruits de mer  congelés (calamar. crevettes, pétoncles et moules) 200g de sauce tomates 1/2...

Bolognaise aux lentilles

Bolognaise aux lentilles

Pour 2 personnes 220 g de sauce tomate 150g de lentilles égouttées en bocaux 80g de spaghetti sec 1 oignon 1 grosse carotte 3 gros...

Cake léger aux poireaux et saumon fumé

Cake léger aux poireaux et saumon fumé

 Pour 2 personnes 100 g de saumon fumé3 poireaux2 œufs1 yaourt nature 100 g de crème fraîche à 15 %20 g de maïzenapoivre ...

Pate brisée maison

Pate brisée maison

Pate brisée pour un plat de 23 cm de diamétre 50g de beurre 100g de farine blanche bio ou semi-complete 50 ml d'eau   1- Mettre...

Quiche légére au brocoli et saumon

Quiche légére au brocoli et saumon

  Pour 6 personnes 1 pâte brisée maison 400 g de brocolis 3 œufs250 g de saumon...

Curry de lentilles au chou-fleur

Curry de lentilles au chou-fleur

Pour 4 personnes 140 g de lentilles corail1 oignon1 cuillère à café d’huile d’olive1/2 chou fleur1 boite de sauce tomate10 cl de lait de...

Couscous rapide et léger au poulet

Couscous rapide et léger au poulet

  Pour 4 personnes 250g de filet de poulet coupé en morceaux 1/2  oignon 2 carottes 5 courgettes 200g de sauce tomate ou...

Poulet léger sauce parmesan

Poulet léger sauce parmesan

Pour 4 personnes 500g d'aiguillettes de poulet 40g de parmesan rapé 5 cl de lait 3 CS de créme fraiche 12 % sel poivre ...

Granola au chocolat

Granola au chocolat

Pour environ 200g de granola Servir 40 g pour le petit dejeuner avec un peu de lait   200g de flocons d'avoine 20g de cacao non...

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