
Poulet et Ebly au boursin au cookeo : Les ingrédients et nos instructions pour une réalisation simple et rapide de cette recette.

Galettes de blé noir traditionnelles au Thermomix.

Ce mois-ci, c’est Karine et Hubert du blog Gourmand et bio qui sont marraine/parrain ! du jeu « recette autour d’un ingrédient » lancé par les deux bloggeuses « Samar du blog « Mes Inspirations Culinaires» et Soulef du blog « Amour de cuisine ».

Un nouveau plat bien équilibré: des légumes, des féculents et de la viande blanche.
Pour 4 personnes Préparation : 10 mn Cuisson : 15 mn 300 g de blé 1 oignon haché 3 tomates coupées en dés 2 carottes coupées en fines rondelles le zeste d'1 orange coupé en lanières huile d'olive 60 cl d'eau sel, poivre Laver et couper les tomates en.
Pour 15 à 20 roulés : Ingrédients : -1 galette de blé noir -75 g de truite fumée -2 cuillérées à soupe de crème -citron -aneth Préparation : -Mélanger crème, aneth et citron (la crème va s'épaissir grâce au citron) -Etaler cette préparation sur la galette.

Ebly, steaks hachés et vache qui rit au cookeo : Les ingrédients et nos instructions pour une réalisation simple et rapide de cette recette.