Aujourd'hui, je vous propose une petite douceur pour le goûter.
« L?okara est un terme Japonais qui désigne une pulpe de résidus insolubles généralement de soja résultant de la fabrication de lait de soja et de tofu.
Recette : Barres énergétiques avoine et myrtilles - Ingrédients : 1 tasse d'avoine, 1 tasse de farine d'avoine, 2 c.
Pour 7 galettes - 150 g de flocon d'avoine - 20 cl de lait (ou de lait végétal)- 1 oeuf battu- 170g de carottes râpées.
Adeptes du croque-monsieur et du healthy, cette recette devrait vous plaire, d'autant que vous pouvez la proposer en plat mais aussi à l'apéro à l'instar des
J'espère que vous allez bien, où que vous soyez.
Le porridge, c'est mon petit déjeuner de tous les jours, mr choupy l'appelle ma bouillie .
J'ai eu un vrai coup de cœur pour cette recette saine et gourmande, ce doux mélange de fruits juteux et de topping croustillant discrètemen.
Depuis quelques temps, Mr Choupy a revu son alimentation, c'est à dire que le matin il mange "bien": des flocons d'avoine, des blanc d’œuf.