
Béchamel sans beurre et sans farine WW, recette d'une bonne sauce béchamel légère sans matière grasse, avec un bon goût, facile et rapide à réaliser

Terrine légère de thon aux légumes WW, une savoureuse terrine légère à base de thon et d'une macédoine de légumes, facile et simple à réaliser

Voilà un plat complet très facile à préparer et délicieux.

Galettes légères aux pommes de terre et thon WW, recette de savoureuses galettes légère sans matière grasse, facile à réaliser à servir avec une salade

Salade d'endives au thon WW, une savoureuse salade légère à base d'endives, de thon et de pomme de terre à la sauce au yaourt, facile à faire
C'est une pintade cuisinée à la manière du poulet basquaise.