Ma cuisine pas à pas31 recettes
Toutes mes recettes ! Des recettes familiales simples et rapide a réaliser mais aussi des recettes plus légeres pour suivre un programme WW. Je pense que le secret pour etre en bonne santé est de manger de tout tout en faisant attention aux quantités !
Steack de boeuf au poivre de Cyril Lignac - Ma cuisine pas à pas
Pour 2 personnes 2 filet de boeuf 1 CS de poivre concassé 1/2 oignon 10g de beurre 1 CS de cognac 5 cl de vin blanc 10cl de créme...
Petits légumes farcis de Cyril Lignac - Ma cuisine pas à pas
Pour 2 personnes (Chacun 1 tomate et 1 oignon farcis) 300 g de chair á saucisses ou (150g de chair á saucisse+ 150g de boeuf...
Wok de poulet aux légumes - Ma cuisine pas à pas
Pour 2 personnes 200g de filets de poulet coupés en dés 1/2 oignon 1 gousse d'ail 1 carotte 1 courgette noix de cajou 1 petit...
Salade de quinoa et feta - Ma cuisine pas à pas
Pour 1 personne 60g de quinoa non cuit 1 tomate 50g de concombre épluché et coupé en rondelles 1 petit oignon cebette ciselé 50g de...
Soupe de tomates - Ma cuisine pas à pas
2/3 personnes 500g de tomates coeur de boeuf coupé en quartiers 1/2 oignon émincé 10g de beurre 1 morceau de sucre 1-...
Curry japonais - Ma cuisine pas à pas
Pour 4 personnes 1 escalope de poulet 1 oignon émincé 2 carottes coupées en petits morceaux 1 petite pomme rapée sans la peau 2...
Risotto aux asperges - Ma cuisine pas à pas
Recette pour 4 personnes une botte d'asperges bouquet garni en poudre 2 gousses d'ail 1 gros oignon 300 g riz risotto 30 cl...
Risotto de blé aux champignons et poulet - Ma cuisine pas à pas
Recette pour 2 personnes 125 g ebly ou ble 1 oignons 1/2 litre bouillon volaille fait avec un cube de bouillon bio 1 gousse ail ...
Poulet au curry vert - Ma cuisine pas à pas
Recette pour 4 personnes 3 escalopes de poulet 4 carottes moyennes coupees en rondelles 1 gros oignon quelques mini epis...
Riz á la créme persillé au Saint Jacques - Ma cuisine pas à pas
Recette pour 2 personnes 2 echalottes ou 1 gros oignon 2 gousses ail 1 petit pot de creme fraiche 30g de persil 30g...
Thon basquaise - Ma cuisine pas à pas
Recette pour 2 personnes 2 tranches de thon 1 boite de tomates pelees 4/5 pommes de terre 1 oignon 2 poivrons rouges Thym 2CS...
Canelloni aux épinards et poulet - Ma cuisine pas à pas
Recette pour 6 personnes 2 oignons moyen huile olive 500g d'epinard congeles 2 CS farine 4 cc de moutarde de dijon 200ml...
Lasagne aux aubergines - Ma cuisine pas à pas
Recette pour 6 personnes 2 grosses aubergines ou 3 petites aubergines 6 tomates 1 CS de concentre de tomates 1 gros oignon ou 2 petits...
Boeuf stroganoff - Ma cuisine pas à pas
Recette pour 4 personnes 300g de rumsteack (extra lean meat) 2CS farine 1 CS paprika huile 1 oignon 200g...
Pâtes aux boulettes de viande et sauce tomate (12SP) - Ma cuisine pas à pas
Pour 2 personnes INGREDIENTS 250g viande haché 10% gras 1 petite carotte 1 petite gousse ail 1 petit oignon ...
Burger de boeuf, oignon caramélisés - Ma cuisine pas à pas
2 personnes INGREDIENTS 4 tranches de pain de mie 2 steaks hachés de bœuf 50 g gruyere en morceau 4 feuilles de sucrine ou de...
Aubergine farcies - Ma cuisine pas à pas
2 personnes INGREDIENTS 2 grosses aubergines 1 oignon épluché et ciselé 1/2 poivron rouge épluché et coupé en petits...
Tajine poulet citron - Ma cuisine pas à pas
2 personnes 2 suprêmes de poulet (200g) (de Bresse) 1 oignon 1/2 citron jaune coupé en quart 1 cuillère à soupe de miel 1...
Ratatouille - Ma cuisine pas à pas
4 personnes 2 courgette 3 tomates 2 aubergine 2 gousses d’ail épluchées 200 g de coulis de tomates 1 oignon ...
Wok de légumes - Ma cuisine pas à pas
2 Pers. • 1 carotte (50 g) • 1/2 oignon • 1 pomme de terre • 1/2 brocoli ou 1 chou-fleur un peu de sucrine • 2 c. à...