Le Top des recettes de Recettes avec les calories
Riz aux légumes et boulettes de kefta sauce tomate
Calories riz aux légumes : 142kcal pour 100g Calories boulettes de kefta à la tomate : 177kcal pour 100g Temps : 35 minutes Difficulté : Facile Pour 4 personnes Ingrédients pour le riz aux légumes : - 350g de riz (basmati pour moi) - 1 oignon - 2 gousses.
Gratin de ravioles au parmesan et épinards
Calories : 220kcal pour 100g Temps : 5 minutes - Cuisson : 20 minutes Difficulté : Facile Pour 4 personnes Ingrédients : - 4 plaques de raviole (500g / 2 paquets) - 400g d'épinards surgelés ou 600g frais - 250ml de lait de coco - 50g de parmesan - Sel.
Le chili à ma façon, LSDP 68kcal/100g
Une petite recette du chili légèrement revisité et parfait pour les personnes qui suivent Le secret du poids, avec 68 Kcal pour 100g.
Sardines farcies au riz
Calories : 256kcal pour 100g Temps : 30minutes - Cuisson : 30 minutes Difficulté : Facile Pour 2 plats selon la taille du plat Ingrédients : - 500g de sardines - 80g de farine - 120g de riz crues - 15g de pignons de pin - 20g de raisins secs - 1 cuillère.
Crumble salé aux tomates et burrata
Calories : 267kcal pour 100g Temps : 10 minutes - Cuisson : 25 minutes Difficulté : Facile Pour 2 personnes Ingrédients : - 150g de burrata (150g égouttés) - 140g de tomates cerises (ou 2 tomates selon le poids) - 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique.
Mon menu de la semaine n°36 (maigrir en calculant mes calories)
Mon menu de la semaine 36 Du 31/01/2022 au 06/02/2022 (Mon parcours personnel) Petit-déjeuner Déjeuner Goûter Dîner Total kcal Lundi 31 janvier 2022 - Dattes (23g) - Clémentine (75g) - Kiwi (67g) - Lait sans lactose (169ml) - Saint amour (116g) 386Kcal.
Gâteau façon kinder country
Calories : 168kcal pour 50g Temps (hors temps de pause) : 20 minutes Difficulté : Facile Pour 6-8 personnes Ingrédients pour la base : - 150g de céréales au riz soufflé au chocolat - 150g de chocolat fondu Ingrédients pour la farce : - 300ml de crème.
Quick and toast maison
Calories : 271kcal pour 100g Temps : 20 minutes Difficulté : Facile Pour 4 personnes Ingrédients : - 4 pains à bruschetta - 4 steaks hachés - 8 tranches de bacon (bacon de dinde pour moi) - 4 tranches de fromage toastinette - Sauce de votre choix - Sel.
Légumes au riz complet avec crevettes et églefin au curry -LIGHT-
Cette recette est rapide à cuisiner est pleine de goût grâce au curry.