Les Meilleures recettes de Recettes avec les calories de nos blogueurs

Salade de saumon et concombre au fromage blanc -LIGHT-

Salade super fraîche, un délice !!! Vous pouvez remplacer le saumon frais par un autre poisson ou par du saumon fumé.

Cabillaud à la toscane

Calories : 91kcal pour 100g Temps : 20 minutes Difficulté : Facile Pour 4 personnes Ingrédients : - 4 filets de cabillaud - 1 oignon - 2 gousses d'ail - 100g de tomates cerises - 150g d'épinards frais - 20cl de crème fraiche liquide - 150ml d'eau - 1.

Source: cuisinesoraya

Crevettes et poivron au chorizo -LIGHT-

J'adore cuisiner les crevettes, elles s'accommodent de toutes les sauces, épices.

Source: Aux délices de Manue

Muffins au yaourt tout chocolat + tuto caissette à muffin

Calories sans les noix de pécan : 144kcal / 50g - 314kcal / 1 entier de 109g Temps : 10 minutes - Cuisson : 20 minutes Difficulté : facile Pour 12 muffins Ingrédients : - 250g de farine - 125g de cacao non sucré (amer) - 375g de skyr nature (ou yaourt.

Source: cuisinesoraya

Capellinis – pavé de boeuf et champignons

Une très bonne recette proposée par la page facebook « un papa, une maman six enfants » (pour 6 – 333 kcal l’assiette)

Source: Cookeo JBH

Croque pain de campagne à la sauce fromagère

Calories : 229kcal pour 100g Temps : 15 minutes - Cuisson : 15 minutes Difficulté : Facile Pour 4 personnes Ingrédients : - 8 tranches de pain de campagne - 8 tranches de charcuterie de votre choix (jambon de dinde pour moi) - 100g de tranches cheddar.

Source: cuisinesoraya