Le Top des recettes de Recettes avec les calories
Gnocchis à la raclette et coulis de tomates (616 Kcal)
Portion 1personne | Calories616kcal | Glucides57.
Courgettes vapeur sauce piquante aux légumes
J'ai beaucoup aimé cette sauce avec les courgettes :-) j'ai accompagné ce plat d'un steak haché grillé.
Riz aux légumes et boulettes de kefta sauce tomate
Calories riz aux légumes : 142kcal pour 100g Calories boulettes de kefta à la tomate : 177kcal pour 100g Temps : 35 minutes Difficulté : Facile Pour 4 personnes Ingrédients pour le riz aux légumes : - 350g de riz (basmati pour moi) - 1 oignon - 2 gousses.
Quiche sans pate au thon / Tajine Tunisien au thon
Calories : 130kcal pour 100g Temps : 20 minutes - Cuisson : 25 minutes Difficulté : Facile Pour environ 5-6 personnes Ingrédients : - 1 petite boite de thon au naturel (140g égoutté) - 500g de pommes de terre crues épluchés - 8 oeufs - 100g de fromage.
Le chili à ma façon, LSDP 68kcal/100g
Une petite recette du chili légèrement revisité et parfait pour les personnes qui suivent Le secret du poids, avec 68 Kcal pour 100g.
Sardines farcies au riz
Calories : 256kcal pour 100g Temps : 30minutes - Cuisson : 30 minutes Difficulté : Facile Pour 2 plats selon la taille du plat Ingrédients : - 500g de sardines - 80g de farine - 120g de riz crues - 15g de pignons de pin - 20g de raisins secs - 1 cuillère.
Mon menu de la semaine n°57 (maigrir en calculant mes calories)
Mon menu de la semaine 57 Du 27/06/2022 au 03/07/2022 (Mon parcours personnel) Petit-déjeuner Déjeuner Collation Dîner Total Kcal Lundi 27 juin 2022 - Kiwi (65g) - Lait sans lactose (177ml) - Cacao non sucré (6g) - Barre céréale maison (43g) 293Kcal.
Poisson basquaise
Du "poisson (ou poulet !) (à la) basquaise" ? Des filets de poissons poêlés et accompagnés d'une sauce basquaise aux poivrons, à la tomate et au piment, c'est juste un délice ! Calories : 107 kcal pour 100g Temps : 30 minutes / Cuisson : 15 minutes Difficulté.
Navarin d'agneau
Calories : 100kcal pour 100g Temps : 2h30 Difficulté : Facile Pour 4 personnes Ingrédients : - 1kg d'épaule d'agneau - 8 carottes - 4 navets - 10 oignons moyen - 10 pommes de terre moyenne - 8 gousses d'ail - 75g de double concentré de tomate - 1 litre.