Le Top des recettes de Recettes avec les calories
Brownie cacahuètes au fromage blanc (sans beurre)
Pour une version brownie au fromage blanc Oreo et M&M's clique z ici Calories : 144kcal pour 50g Temps : 10 minutes - Cuisson : 20-25 minutes Difficulté : facile Pour environ 10 brownies Ingrédients : - 200g de chocolat - 200g de fromage blanc - 4 oeufs.
Chtitha au épinards
Un plat riche en fer et vitamines ! Calories : 88kcal pour 100g Temps : 15 minutes Difficulté : Facile Pour 2-3 personnes Ingrédients : - 3 grosse poignée d'épinards - 3 gousse d'ail - 2 tomates - 2 feuilles de laurier (facultatif) - 3 oeufs - Sel et.
Bruschetta de courgette à l'ail
Recette healthy : Bruschetta de courgette à l’ail Pour 6 personnes / 30 min / 325 calories par portion Ingrédients : 3 petites courgettes 2 courges d’été 3 cuillières à soupe d’huile d’olive 1 bouquet d’oignons verts 1 pain de…
Muffins au yaourt tout chocolat + tuto caissette à muffin
Calories sans les noix de pécan : 144kcal / 50g - 314kcal / 1 entier de 109g Temps : 10 minutes - Cuisson : 20 minutes Difficulté : facile Pour 12 muffins Ingrédients : - 250g de farine - 125g de cacao non sucré (amer) - 375g de skyr nature (ou yaourt.
Roulé de poulet chorizo et mozzarella
Calories : 202kcal pour 100g Protéines : 108gr - Lipides : 68gr - Glucides : 3gr Temps : 30 minutes Difficulté : Facile Pour 4 personnes Chorizo de boeuf halal en vente dans les boucheries oriental ou en grande surface Ingrédients : - 4 escalopes de.
Tagliatelles de riz aux poivrons et thon - LIGHT -
Toujours en mode "je fais attention à ma ligne, mais je ne veux pas rester sur ma faim" voici une recette nourrissante et qui encore une fois ne me donne pas l'impression d'être au régime :-) Cette recette apporte 309 calories par personne.
Barre Riz soufflé Choco-Coco
Voici la recette des barres aux riz soufflés chocolat et à la noix de coco 💕 Une collation maison et légère 😋😋 Ingrédients : ( 5 barres ) 30 g Riz Soufflé chocolat 50g Lait concentré non sucré 30g Noix de Coco 5 Barres Chocolat > 126 Kcal la barre A.
Frites light au four
Calories : 206kcal pour 100g Temps : 10 minutes - Cuisson : 25 minutes Difficulté : Facile Pour 4 personnes Ingrédients : - 8 pommes de terre - 2 cuillères à soupe d'huile d'olive - 1 cuillère à soupe de paprika - Eplucher les pommes de terre et les.