Le Top des recettes de Recettes avec les calories
Lasagnes aux courgettes et jambon de dinde
Pour ce midi, je voulais manger light, mais gourmand, je n'avais pas envie d'un truc triste dans mon assiette.
Cupcakes tout Coco d’Olivia
Une recette chipée par ma sœurette dans un livre sur les cupcakes que j'ai eu la chance ou le malheur de goûter (438 kcal par part !!!!! j'en ai mangé trois en deux jours) Pour les amateurs de noix de coco c'est TOP .
Risoni aux champignons et petits pois sauce crémeuse de parmesan
Calories : 149kcal pour 100g Temps : 20 minutes Difficulté : Facile Pour 4 personnes Ingrédients : - 300g de pâtes Risoni (appelé aussi Langues d'oiseaux ou Orzo) - 1 oignon - 2 gousses d'ail - 150g de petits pois surgelé - 200g de champignons frais.
Courgette au camembert et crème au four -LIGHT-
Vous pouvez utiliser un camembert non allégé, cela rendra la crème au camembert plus coulante, mais aussi moins light, à vous de choisir.
Boulettes Vegan & Protéinées au Tofu
Envie de changer des falafels ? Otez pour les boulettes vegan à base de tofu et de champignons, un vrai régal pour l’automne.
Tortiglioni au saumon fumé
Calories : 175kcal pour 100g Temps : 10 minutes Difficulté : Facile Pour 3-4 personnes Ingrédients : - 240g de pâtes crues ( Tortiglioni pour moi ou pâtes de votre choix) - 200g de saumon fumé - 1 oignon - 2 gousses d'ail - 20cl de crème fraîche liquide.
Tartiflette
Tartiflette Le plat que tout le monde aime, même moi :) La tartiflette , paraît que 100 gr = 145 calories je pensais que c'était plu.
Soupe à l’oignon gratinée
Les soirées d'hiver sont idéales pour savourer un délicieux potage bien chaud.
Aubergine au bleu d’Auvergne
Vite faite à l’extra crisp, avec 200 calories la part et peu d’ingrédients Avec aubergine, bleu d’Auvergne, parmesan, huile d’olive, sel, poivre.