
Rien de mieux en été qu'un gaspacho de melon pour se régaler et garder la ligne.

Tout à fait le genre de salade dont on a envie après des repas lourds et parfois indigestes.

Quiche au thon et macédoine de légumes WW, recette d'une délicieuses quiche légère facile et rapide à réaliser, elle peut être servie en entrée ou en plat
Quiche sans pâte aux sardines Une recette simple et rapide à faire, sans pâte, pour une entrée légère ou un repas simple avec juste un peu de salade.

La salade de riz, très appréciée aux quatre coins de l?Hexagone, est présentée ici dans sa version méditerranéenne: avec olives noires, tomates, oignons, câpres, herbes, huile d?olive? Plutôt que le riz blanc habituel, nous en préconiserons un riz.

[Caption id=attachment_2643 align=aligncenter width=960] Courgettes rondes et sa Béchamel curry et aiguillettes de poulet.

Une salade exotique sucré salé légère et gourmande à la fois! De l'avocat fondant, des épinards, de la mangue goûteuse! Une délicieuse salade bowl!

Rillettes de radis brûle-grasse ww, une savoureuse tartinade légère ww et fraîche à base de raidis, facile et simple à réaliser