Pour les piments J'ai utilisé des piments poblanos et bananes.

La broufade appartient à cette catégorie d'estouffades et estouffats du Sud-Est et du Sud-Ouest de l'Hexagone: un mijoté de seitan (en remplacement de la viande traditionnelle) avec une garniture originale mêlant l'oignon au câpre, l'algue (en remplacement.

A la base, cette recette je la faisais avec de petits dés de blanc de poulet.

Haricots cuits avec l'Ecovitam pour une cuisson plus saine.

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Pour bricoler le seitan, on amalgame 1\2 tasse de gluten 2 cuillères à soupe de levure alimentaire des herbes séchées au choix (s.