Equilibré

Equilibré

366 recettes

Les recettes de cuisine comportant le tag "Equilibré"


Paella royale - la vie trépidante de twinsribbons

Paella royale - la vie trépidante de twinsribbons

Envie d'un bon plat équilibré à base de fruits de mer qui sent bon l'Espagne ? C'est parti pour ma recette de paella royale !

Terrine de courgettes au chévre

Terrine de courgettes au chévre

D'aprés une recette du site " Petits plats en équilibre ", issue de l'émission animée par Laurent Mariotte,des recettes et rapides mais qu...

Salade vietnamienne aux crevettes

Salade vietnamienne aux crevettes

Ma salade vietnamienne aux crevettes Le soir nous avons pour habitude de manger plutôt léger, mais relativement équilibré. Une des r...

Filet de lieu noir et crudités colorées

Filet de lieu noir et crudités colorées

Salut à tous mes Gourmands préférés ! Rien de tel pour bien commencer la semaine qu'un déjeuner coloré et équilibré. Voici ma petite assiette composée de Filet

LAIT ROSE BONBON (Thermomix) - Blog cuisine Thermomix avec recettes pour le TM5 & TM31

LAIT ROSE BONBON (Thermomix) - Blog cuisine Thermomix avec recettes pour le TM5 & TM31

Pour mon Coup de cœur du dimanche une recette de Petits Plats en Equilibre de Laurent Mariotte Ingrédients : 500 g de lait 14 bonbons fraises type "Tagada" Préparation : Mettre dans le bol, les bonbons puis mixer 10 secondes à vitesse 9 ajouter le lait,...

PARTENARIAT : Alibree - Blog cuisine Thermomix avec recettes pour le TM5 & TM31

PARTENARIAT : Alibree - Blog cuisine Thermomix avec recettes pour le TM5 & TM31

Aujourd'hui, je suis très heureuse de vous présenter mon 15 ème partenaire ! Alibrée est une toute nouvelle boutique en ligne spécialisée dans les produits bio de qualité supérieur Il est important de manger équilibré , sainement et surtout savoir ce...

Pancakes aux flocons d'avoine { vegan, sans gluten } - My healthy sweetness

Pancakes aux flocons d'avoine { vegan, sans gluten } - My healthy sweetness

Pancakes aux flocons d'avoine, parfait pour un petit déjeuner équilibré et éviter le coup de pompe de 11H.

Tarte toute bête poireaux lardons

Tarte toute bête poireaux lardons

Hier soir j'avais envie d'une quiche lorraine. Mais c'est pas light une quiche lorraine... alors j'ai improvisé avec les moyens du bord pour faire une tarte plus équilibrée : légume - féculent - protéine et un peu de matière grasse (une tarte sans est

Nouvelles bonnes résolutions

Nouvelles bonnes résolutions

Et oui, il y a bien une raison au fait qu'il n'y ait pas une seule recette depuis le début de la semaine sur mon blog ! ET oui, je me suis sérieusement mise au régime, mais pas aux sachets auxquels j'ai tenu 2 jours, mais à un vrai régime, équilibré e

Menus minceur

Menus minceur

Depuis que j'ai commencé mon régime weight watchers, je poste presque que des recettes légères ! Et devans le nombre de mails croissant que je reçoit de demande d'information, de conseils, d'encouragement, je vais chaque semaine vous donner à partir des recettes publiées des idées de repas équilibré

Le lassi light de Julie Andrieu

Le lassi light de Julie Andrieu

J'ai lu pendant mes vacances le livre de Julie Andrieu qui annonce "mes secrets pour garder la ligne ... sans régime". Forcément avec un titre comme ça je me suis jetée dessus et j'y ai retrouvé toutes les recettes d'une alimentation équilibrée et gou

Et une pizza maison !

Et une pizza maison !

Une pizza ... et oui ! Gourmande mais équilibrée, vous y croyez ? Moi oui, il suffit juste d'éviter les pizzas avec une base de crème fraîche, d'y ajouter pas mal de légumes, un peu de jambon, d'enlever les rondelles de chorizo hyper grasses, ainsi que la bon

Boeuf aux aubergines et curry

Boeuf aux aubergines et curry

J'aime beaucoup les p'tits wok rapide de la semaine. Un peu de viande, ou de poisson, quelques légumes, une pincée d'épices le tout cuit rapidement dans mon super wok, et on a un plat simple à faire et délicieux. Pour équilibrer le tout, on rajoute un p'tit

Sauté de Dinde aux épices

Sauté de Dinde aux épices

Depuis plus d'une semaine, je me tiens aux recommandations de ma nutritionniste. Un seul écart par semaine, des plats simple, plein de légumes peu de matières grasses. Mais qui dit repas équilibré, ne dit pas forcément tristounet. La preuve avec ce saut&eacu

Une délicieuse tarte à la carotte

Une délicieuse tarte à la carotte

Afin d'avoir un repas le plus équilibré possible, j'évite les tartes bien grasses et lourdes comme les quiches lorraines (oeuf + lard + crème + pâte !) et préfère les réaliser avec tout plein de légumes. Et là j'avais une jolie bot

Saumon grillé aux épices, salade vitaminée

Saumon grillé aux épices, salade vitaminée

Je ne sais pas vous, mais moi y'a des moments je m'y perds dans toutes les grandes théorie des nutritionnistes. Genre les omégas 3 et 6. C'est à rien n'y comprendre, sauf qu'on mange soit disant trop de 6 et qu'il faut manger plus de 3 pour compenser et avoir un meilleur équilibre. Et je ne vous par

Premier wok de l'année !

Premier wok de l'année !

Ca y est, les fêtes c'est terminé, avec les orgies de foie gras, de chocolats et de bûches. Et comme les soldes c'est là juste après les fêtes le mode régime équilibre revient. Bon je ne suis pas certaine que pour mon craquage chaussures à

Salade de chou comme au restaurant Japonais

Salade de chou comme au restaurant Japonais

Je ne sais pas vous, mais moi chaque fois que je mange des sushis le midi j'aime bien les accompagner d'une p'tite salade pour en faire un repas équilibré. J'alterne avec la salade d'algues que j'adore mais qui me plombe le prix de mon menu, et celle au chou. J'aime beaucoup cette salade, surtout g

Axoa de veau aux poivrons

Axoa de veau aux poivrons

Je ne sais pas vous, mais moi je râle régulièrement quand je regarde mon ticket de caisse après avoir fait mes courses. Car acheter de quoi nourir sa famille, tout en essayant de préparer des p'tits plats équilibrés ou les produits frais (viande, poisson, légumes, ...) sont les ingrédients principau

Tarte chèvre & épinards

Tarte chèvre & épinards

La cuisine simple, gourmande et rapide pour les soirs de semaine, c'est mon truc. Et la tarte salée, c'est l'idée qui te sauve un repas ! Moins de 30 minutes de préparation, autant de cuisson, à accompagner d'une salade verte c'est un plat complet et équilibré pour toute la famille. Moi j'aime bien

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