

Un curry de pois chiches express, c'est un plat végétarien complet, crémeux et parfumé, prêt en 20 minutes avec une boîte de pois chiches, du lait de coco et quelques épices de base.

Un cake salé économique et rapide à préparer, idéal pour les déjeuners à l'extérieur grâce à sa très bonne tenue après refroidissement.

Le tartare de tomates et burrata est une entrée froide d'été prête en 10 minutes, sans cuisson, composée de tomates fraîches coupées au couteau, d'une burrata crémeuse, d'huile d'olive, de basilic et de fleur de sel.

Délicieusement rafraichissante elle est saine, économique, végétarienne et sans la feta végan !!!

Tarte tomate moutarde et thon légère : une recette facile, économique et savoureuse, idéale pour les repas d'été.

Poêlée de pommes de terre, courgettes et knackis : une recette familiale facile, économique et légère pour un repas complet.

Découvrez la recette du croque-monsieur léger au four, croustillant à l'extérieur et fondant à l'intérieur.

Un granola maison ultra-croustillant et économique, caramélisé au sirop d'érable avec de généreuses pépites de chocolat et de fruits secs.

Poêlée de pommes de terre et lardons légère : une recette facile, économique et savoureuse pour un repas familial équilibré.

Le one pot pasta tomate basilic se prépare en 25 minutes dans une seule casserole.

Je te livre ma recette du cari de sardines en boîte : un plat créole réunionnais en 25 minutes, à moins de 3 € par personne

Des galettes de maïs rapides et économiques, dorées à la poêle, offrant une texture croustillante à l'extérieur et des grains croquants à cœur.

Jambon de Poulet Maison Léger, un jambon riche en protéines et pauvre en matières grasses, économique et idéale pour des repas sains.

Un mode de cuisson sympa, qui conviznt bien à ce poisson économique

La chakchouka est une plat traditionnel du Moyen-Orient et du Maghreb à base de poivrons fondants, de tomates mijotées, d'épices et d'œufs pochés.

La chakchouka est une plat traditionnel du Moyen-Orient et du Maghreb à base de poivrons fondants, de tomates mijotées, d'épices et d'œufs pochés.

Un cake salé moelleux et économique aux carottes et au cumin, idéal pour utiliser un reste de légumes et garnir une lunchbox.

Un gâteau au chocolat sans gluten très fondant, où les haricots rouges remplacent la farine et le beurre pour un résultat surprenant et économique.

Un gâteau au chocolat surprenant où la patate douce remplace le beurre pour un résultat parfaitement fondant et économique.