Bonne journée!
Cuisine vegan familiale depuis 2013
L'éphémère quotidienneté des repas et autres trucs de magie
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Une journée en WW Bleu 💙 Journée 1
Je vais vous présenter une de mes journées Type en WW Bleu 💙 Une journée en WW Bleu 💙 Journée 1 : Total de la journée : 23 Pts Petit Déjeuner : Total : 3 Pts 1 Café 1 Compote Pomme-Fraise sans sucre ajouté 2 parts de Gâteaux Pomme Semoule ( 1 Pt la part.
Une journée en WW Violet 💜 Journée 2
Une journée en WW Violet 💜 Journée 2 : Total de la journée : 16 Pts Petit Déjeuner : Total : 6 Pts 1 Kiwi 1 Bowlcake (2 Pts) 2 cc de confiture Fraise (2 Pts) 1 Jus de pomme (2 Pts) Recette : 👇👇👇 Bowlcake Déjeuner : Total : 10 Pts 1 Wrap Fromage Ail et.
Une journée en WW Violet 💜 Journée 1
Je vais vous présenter une de mes journées Type en WW Violet 💜 Une journée en WW Violet 💜 Journée 1 : Total de la journée : 16 Pts Petit Déjeuner : Total : 3 Pts 1 Café 1 Compote Pomme-Fraise sans sucre ajouté 2 parts de Gâteaux Pomme Semoule ( 1 Pt.
Une journée en WW Bleu 💙 Journée 2
Une journée en WW Bleu 💙 Journée 2 : Total de la journée : 23 Pts Petit Déjeuner : Total : 6 Pts 1 Kiwi 1 Bowlcake (2 Pts) 2 cc de confiture Fraise (2 Pts) 1 Jus de pomme (2 Pts) Recette : 👇👇👇 Bowlcake Déjeuner : Total 12 Pts 1 Wrap Fromage Ail et fines.
Une journée en WW Violet 💜 Journée 3
Une journée en WW Bleu 💙 Journée 3 : Total de la journée : 16 Pts Petit Déjeuner : Total : 9 Pts 2 Crêpes fraîche (4pts) 2 cc de pâte à tartiner (5 pts) 1 Orange 1 Café Déjeuner : Total 3 Pts 2 Oeufs 100g boulgour cuit (2 pts) 1cc Margarine allégée (1pt).
Une journée en WW Bleu 💙 Journée 3
Une journée en WW Bleu 💙 Journée 3 : Total de la journée : 23 Pts Petit Déjeuner : Total : 9 Pts 2 Crêpes fraîches (4pts) 2 cc de pâte à tartiner (5 pts) 1 Orange 1 Café Déjeuner : Total 5 Pts 3 Oeufs 100g Boulgour cuit (2pts) Margarine allégée 1cc (1pt).
Une journée en WW Violet 💜 Journée 18
Total de la journée : 16 Pts Petit Déjeuner : Total 5 pts 1 Café 1 Orange 50g de Pain aux graines de Chia (3pts) 2 cc de confiture (2pts) Recette 👉👉👉 Baguette aux graines de Chia Déjeuner : Total 5 pts 2 Verrines Brocolis / Bacon / Carottes (4 pts) Salade.
Une journée en WW Bleu 💙 Journée 16
Total de la journée : 23Pts Petit Déjeuner : Total 2 pts 1 Café 1 Orange Omelette sucrée (3 oeufs + 1 cs édulcorant) 1 cc margarine (1 pt) 1 cc Confiture à la fraise (1 pt) Déjeuner : Total 9 pts 1 Bol velouté de Potimarron ( 2pts ) Salade composée :.
Une journée en WW Bleu 💙 Journée 19
Total de la journée : 23 Pts Petit Déjeuner : Total 4 pts 1 Café 1 Orange Bowlcake semoule (2 pts) 1 cc pâte à Tartiner (2 pts) Recette 👉👉👉 Bowlcake Semoule Déjeuner : Total 9 pts 100g de steack de boeuf ( 2pts ) 2 cc d'huile d'olive ( 3pts ) 150g Pommes.
Une journée en WW Bleu 💙 Journée 20
Total de la journée : 23 Pts Petit Déjeuner : Total 4 pts 1 Café 1 Orange 4 Mini gâteaux au yaourt au chocolat WW (4 pts) 1 Yaourt nature Recette + fiche pdf : 👇👇👇 Gâteau léger au chocolat WW Recette à télécharger et à imprimer pdf - gateau léger au.
Une journée en WW Violet 💜 Journée 19
Total de la journée : 16 Pts Petit Déjeuner : Total 4 pts 1 Café 1 Orange Bowlcake semoule (2 pts) 1 cc pâte à Tartiner (2 pts) Recette 👉👉👉 Bowlcake Semoule Déjeuner : Total 5 pts 100g de steack de boeuf ( 2pts ) 2 cc d'huile d'olive ( 3pts ) Pommes.
Une journée en WW Violet 💜 Journée 23
Total de la journée : 16 Pts Petit- Déjeuner : Total 5 pts 1 Café 1 Orange 1 bowlcake aux pépites de chocolat ( 5pts ) Recette Bowlcake aux pépites de chocolat 👇👇👇 bowlcake pépites de chocolat Déjeuner : Total 3 pts Escalope de dinde aux épices ( 1pt.
Une journée en WW Violet 💜 Journée 13
Total de la journée : 16 Pts Petit Déjeuner : Total : 2 pts 1 Café 1 Orange 1 cc Margarine (1pt) 2 Oeufs brouillés 1 cc Confiture (1pt) Déjeuner : Total : 1 pt 2 Colins Alaska 1 cc huile d'olive (1pt) Haricots beurre à la tomate 2 Clémentines >> Colins.
Une journée en WW Violet 💜 Journée 24
Total de la journée : 16 Pts Petit- Déjeuner : Total 1 pt 1 Café 2 Muffins Pommes ( 1pt ) 1 Kiwi Recette 👇👇👇 Muffins Pommes Semoule Déjeuner : Total 7 pts Sortie en extérieur : 2 Sandwichs Saumon / Tomates / Chips 4 Tranches de pain WW ( 5pts ) Carré.
Une journée en WW Bleu 💙 Journée 24
Total de la journée : 23 Pts Petit- Déjeuner : Total 4 pts 1 Café 2 Muffins Pommes ( 1pt ) 1 Yaourt aux fruits 0% Danone ( 3pts ) Recette 👇👇👇 Muffins Pommes Semoule Déjeuner : Total 7 pts Sortie en extérieur : 2 Sandwichs Saumon / Tomates / Chips 4 Tranches.
Une journée en WW Violet 💜 Journée 20
Total de la journée : 16 Pts Petit Déjeuner : Total 2 pts 1 Café 1 Orange 2 Mini gâteaux au yaourt au chocolat WW (2pts) 1 Yaourt nature Recette + fiche pdf : 👇👇👇 Gâteau léger au chocolat WW Recette à télécharger et à imprimer pdf - gateau léger au chocolat.
Une journée en WW Bleu 💙 Journée 23
Total de la Journée : 23 pts Petit Déjeuner : Total : 7 pts 1 Café 1 Orange 1 bowlcake aux pépites de chocolat ( 5pts ) 1 Yaourt aux fruits ( 2pts ) Recette Bowlcake aux pépites de chocolat 👇👇👇 bowlcake pépites de chocolat Déjeuner : Total 8 pts Escalope.
Une journée en WW Bleu 💙 Journée 22
Total de la Journée : 23 pts Petit Déjeuner : Total : 2 pts 1 Café 1 Orange 1 Part de gâteau Pomme Semoule (1 pt) 1 cc confiture (1 pt ) Recette gâteau Pomme Semoule 👇👇👇 Gâteau pomme semoule Déjeuner : Total : 12 pts 100g Coleslow (4 pts) 4 Surimis (2pts).
Une journée en WW Violet 💜 Journée 14
Total de la journée : 16 Pts Petit Déjeuner : Total : 4 pts 2 Tartines pain de mie ww (2 pts) 1 Yaourt aux fruits 0% (2 pts) 1 Orange 2 Oeufs Déjeuner : Total 7 pts Pâtes complètes Courgettes 1 cc d'huile d'olive (1 pt) 1 cc de cancoillotte à l'ail (1pt).
Une journée en WW Bleu 💙 Journée 21
Total de la Journée : 23 pts Petit Déjeuner : Total : 5 pts 1 Café 1 Orange 4 Tartines craquantes froment ( 3 pts ) 2 cc beurre allégé ( 2pts ) Déjeuner : Total : 3 pts Navarin de Poulet Coupelle de fraises ( 3pts ) : Fraises - 1 Yaourt brassé 0% - 25g.
Une journée en WW Bleu 💙 Journée 18
Total de la journée : 23Pts Petit Déjeuner : Total 5 pts 1 Café 1 Orange 50g de Pain aux graines de Chia (3pts) 2 cc de confiture (2pts) Recette 👉👉👉 Baguette aux graines de Chia Déjeuner : Total 8 pts 2 Verrines Brocolis / Bacon / Carottes (4 pts) Salade.
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