Les nouvelles recettes de Pois chiches à tester.
Pancakes de courgette et pois chiche
Voici une recette express si vous n’avez rien de prêt, cela demande 10 min de préparation.
Salade de pois chiches et aubergine
Des protéines végétales pour une salade légère mais complète, voici la salade de pois chiches et aubergine.
Les Pois chiches confits aux épices Tandoori d’Ottolenghi
Je vous emmène en Inde avec les pois chiches confits aux épices tandoori d'Ottolenghi.
Salade de légumes grillés
Des pois chiches , des dés de courgettes et poivrons cuits grâce à l'Airfryer de Philips avec un mélanger d'huile d'olive et paprika.
Houmous sans tahiné
Je n'aime pas le houmous mais cette version, j'ai adoré ! Pour 4 personnes, il vous faudra: - 1 gousse d'ail - 500 g de pois chiches en conserve, égouttés - 40 g d'huile d'olive - 50 g de jus de citron - 1 cc de sel, à ajuster en fonction des goûts -.
Pita au chou fleur et pois chiches grillés
*Végétarien* *sans œufs* Un bon sandwich bien nourrissant et qui change un peu du kebab ou du jambon/beurre ! Les ingrédients (pour 4 personnes) Pour les pains pitas - 400 g de farine - un sachet de levure de boulanger déshydratée - une cuillère à café.
SALADE DE QUINOA
Une salade sympa et très agréable Ingrédients : Quinoa pour 2 personnes 2 cuillères à soupe de jus de citron 2 cuillères à soupe d'huile d'olive Basilic haché Pois chiches Mais 1 tomate coupée en petits morceaux 1/2 poivron rouge coupé en petits morceaux.
HOUMOUS IMMITATION GLACE
Ces fausses boules de glace vont vous surprendre 😂 Pour 4 pers 2pts (réalisation de 12 boules de glace) Ingrédients : 190g de betterave 120g de tofu soyeux 400g de pois chiches égouttés 1 gousse d'ail 12 feuilles de basilic Gingembre frais râpé 1 1/2.