Vous avez dit flexitarien ?
ADOPTER LE RÉGIME FLEXITARIEN POUR UNE SANTÉ ET UN MENTAL AU TOP !Vous souhaitez rendre votre alimentation plus saine, plus équilibrée avec des pr...
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ADOPTER LE RÉGIME FLEXITARIEN POUR UNE SANTÉ ET UN MENTAL AU TOP !
Vous souhaitez rendre votre alimentation plus saine, plus équilibrée avec des protéines végétales et moins de produits animaux ?
Sain, zen, responsable et gourmand, le régime flexitarien présenté ici est fait pour vous !
Écologique, bon pour la santé, plus souple que le végétarisme, il présente beaucoup d'avantages méconnus.
Véritable guide, cet ouvrage vous indique comment éviter les carences et vous accompagne pendant quatre semaines à l'aide de menus progressifs et équilibrés, et de recettes.
Pour aider votre corps à passer en douceur à ce nouveau type d'alimentation, les différentes étapes sont suivies de conseils pratiques et d'exercices de sophrologie pour gagner en apaisement et vitalité.
Caractéristique du produit
Editeur : Eyrolles
Présentation : broché
Présentation : broché
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Petits plats detox - Tous en cuisine !
Passez tous en cuisine avec Petits plats détox !Vous avez envie de manger sain et de retrouver un équilibre alimentaire ? Faire un régime détox ou une cure détox n'empêche pas de se régaler de bons petits plats tout en se faisant du bien : filet de bar rôti aux tomates cerises, phô, bol énergisant à la patate douce, oeuf poché, sauce citronnée, soupe scandinave au saumon, poulet gingembre-citronnelle, galettes de pois chiches aux petits légumes.
Mon cahier de recettes pour un rééquilibrage alimentaire réussi
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![Jerusalem [English]](/images/shop/item/jerusalem-english/jerusalem-english-1.jpg "Jerusalem [English]")
Jerusalem [English]
Features recipes from within the cultural and religious melting pot of Jerusalem.
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Crêpes au sarrasin, sans gluten, ni oeuf : une recette salée et une sucrée à décourvir
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Svekolnik ou kholodnik (végétalien, vegan) ?
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Soupe à l'oseille (végétalien, vegan) ?
D?un goût acide inimitable, la soupe à l?oseille se présente à l??il sous une jolie robe verdâtre et une texture plus ou moins épaisse.
Cousinat (soupe de châtaignes) (végétalien, vegan) ?
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Sauce Béchamel 100% bio et végétale
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Soupe aux herbes, haricots et orge perlé
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Comme son nom l?indique, la chouée est une platée de choux (à mi-chemin de la potée et de la soupe au chou), assez représentative de cette cuisine poitevine (la Vendée étant l?ancien Bas-Poitou), modeste, robuste et goûteuse! Une fois blanchi à l?eau.
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