Le guide vegan l214 - vivre mieux sans produits animaux, c'est facile

Les raisons d'adopter une alimentation végétale ne manquent pas et il n'est jamais trop tard pour se lancer. Que vous soyez simple curieux, végétar... Voir la suite


Description produit


Les raisons d'adopter une alimentation végétale ne manquent pas et il n'est jamais trop tard pour se lancer.
Que vous soyez simple curieux, végétarien convaincu ou nouveau végane, cet ouvrage sera votre meilleur allié pour végétaliser votre assiette avec plaisir et en toute sérénité.
Faites le plein d'astuces pour cuisiner express, facile et pas cher.
Apprenez à apprivoiser légumes et épices et à mitonner des plats sains et savoureux pour tout le monde et en toutes occasions.
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Un petit précis de nutrition vous rendra incollable sur les apports en fer ou en protéines.
Manger végane est bien plus facile qu'il n'y paraît !

Caractéristique du produit


Editeur : Arthaud
Format : Livre grand format, Illustré
Nombre de page : 176
Présentation : broché
Dimensions : 22.7 x 16.3 x 1.6 cm
Date de publication : 14/10/2020

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