En 2h je cuisine pour la semaine spécial rééquilibrage alimentaire
Pour chaque semaine, retrouvez :La liste des courses et les menus de la semaine.Le déroulé des préparations à réaliser en 2H.Les conseils de notre...
Voir la suite
Catégories :
Livre, Cuisine rapide, Bases de la cuisine, Cuisine au quotidien, Cuisine pour les enfants, Cuisines du monde, Cuisine végétarienne et végan, Régime spécial, Apprentissage et techniques professionnelles, Épices, herbes, aromates et condiments, Pain, Cuisine légère, Cuisine vapeur, Guides et recettes, Asie, Aliments complets, Cétogène, Faible en glucides, Pauvre en cholestérol, Perte de poids, Riche en protéines, Boulangerie, Santé
Pour chaque semaine, retrouvez :La liste des courses et les menus de la semaine.
Le déroulé des préparations à réaliser en 2H.
Les conseils de notre nutritionniste pour vous aider à mieux manger.
Lesi étapes à réaliser le jour même en moins de 15 min.
- 16 menus hebdomadaires complets, soit 80 repas équilibrés et light.
- Des plats qui privilégient les produits frais et de saison.
- Une cuisine 0 Déchet où tout est consommé et les restes réutilisés.
Caractéristique du produit
Editeur : Hachette Pratique
Format : Livre grand format, Illustré
Nombre de page : 256
Présentation : broché
Dimensions : 25.1 x 19.6 x 2.5 cm
Date de publication : 20/01/2021
Format : Livre grand format, Illustré
Nombre de page : 256
Présentation : broché
Dimensions : 25.1 x 19.6 x 2.5 cm
Date de publication : 20/01/2021
Nous vous recommandons ces produits
Vous méritez ce livre !: Tous mes bowls
Plus de 70 recettes saines pour créer des bowls équilibrés et délicieux.
WW : tout dans un plat !
Vous voulez prendre soin de votre santé et de votre ligne sans passer des heures de casse-tête en cuisine ? Voici 50 repas prêts à assembler, pour un minimum de temps en cuisine pour un maximum de plaisir !Retrouvez le calcul des SmartPoints WW pour chaque recette, des fiches thématiques et tous les conseils et astuces pour vous accompagner au quotidien dans votre rééquilibrage alimentaire avec WW.
En 2H je cuisine Veggie pour toute la semaine: 80 repas fait maison, sans gâchis et avec des produits de saison
Pour chaque semaine, retrouvez :- Le panier avec des produits de saison.
Le grand livre de la cuisine végétarienne des 5 continents
- Le livre de référence de la cuisine végétarienne du monde !- Plus de 150 recettes : grands classiques ou plats plus originaux, entrées et apéros, soupes et salades, plats, desserts et boissons.
Vous apprécierez ces recettes
Nids de Pâques croustillants choco-coco
Nids de Pâques croustillants choco-coco Une recette très facile et rapide à faire qui n'a pas besoin de cuisson au four.
Blinis de sarrasin aux épinards
Une recette comme je les aime, qui permet de pimper les légumes dans un plat habituellement pas très sain et peu fait maison.
Eglefin lardé
Aujourd'hui je vous propose une nouvelle recette terre mer, diététique, légère et parfumée, idéale pour cet entre deux fêtes.
BOULGOUR AUX LÉGUMES D’ÉTÉ #VEGAN
Pas un gramme de lipides dans ce plat de saison, ultra sain, léger et équilibré.
Cocktail de cactus
Cocktail de cactus Une recette originale de cocktail qui en plus est très bon pour la santé avec un ingrédient exotique : le nopal à croquer! Généralement, on le consomme surtout dans les plats sud américains.
CABILLAUD VAPEUR SAUCE À L'ANETH
Voici un plat très diététique puisque le poisson et les courgettes sont cuits à la vapeur.
![Saumon en vapeur d'agrumes [Microvap Tupperware]](/images/recipe/audrey-cuisine-le-blog-culinaire-d-une-gourmande/2020/07/audrey-cuisine-le-blog-culinaire-d-une-gourmande-saumon-en-vapeur-d-agrumes-microvap-tupperware.jpg)
Saumon en vapeur d'agrumes [Microvap Tupperware]
Les fêtes sont passées, il est temps (pour moi en tout cas !) de me remettre aux recettes légères.
BOULGOUR AUX LÉGUMES D’ÉTÉ
Pas un gramme de lipides dans ce plat de saison, ultra sain, léger et équilibré.
COMPOTE NASHI POIRES BANANE
Un petit dessert fruité et léger pour reposer l'estomac après les fêtes, ça fait du bien.
Merlu au bouillon thaï - balade thaïlandaise (1)Bangkok
Aujourd'hui je vous propose un plat très léger, diététique et très parfumé.
Poulet kung pao
Poulet kung pao Une recette traditionnelle chinoise à base de poulet poêlé au wok aux cacahuètes.
Aubergines farcies aux champignons, tomates et mozzarella
Aujourd'hui je vous propose un plat de saison, léger et savoureux, à base d'aubergines.
Mes p'tits plats légers #1
Idées de plats rapides et salades gourmandes et légères pour un petit rééquilibrage alimentaire pour perdre les kilos du confinement
Une salade thaïlandaise aux nouilles de carottes et concombres (Avec une sauce aigre-douce)!
Une délicieuse salade avec une vinaigrette thaïlandaise aigre douce qui est très goûteuse :) Un repas d’été léger et parfait!
Salade nopal betterave
Salade nopal betterave Une recette simple et rapide à préparer avec un ingrédient exotique : le nopal à croquer! Généralement, on le consomme surtout dans les plats sud américains.
Salade mexicaine au cactus
Salade mexicaine au cactus Une recette simple et rapide à préparer avec un ingrédient exotique : le nopal à croquer! Généralement, on le consomme surtout dans les plats sud américains.