COOKING JULIA

COOKING JULIA222 recettes

La cuisine rapide, facile et inventive, au Thermomix de préférence !

Toutes les recettes de "Allégé" - page 5


TARTINADE DE RADIS ROSES

TARTINADE DE RADIS ROSES

A la maison, les dips et autres tartinades ont toujours beaucoup de succès.

CRÈMES LÉGÈRES AUX MYRTILLES VEGAN

CRÈMES LÉGÈRES AUX MYRTILLES VEGAN

Après le cheesecake au chocolat diététiquement incorrect (mais tellement bon !), je pense à votre ligne avec une recette ultra-légère, frui.

LE THÈME DU MOIS : LA CUISINE VAPEUR

LE THÈME DU MOIS : LA CUISINE VAPEUR

L'été, les vacances et le bikini approchant à grands pas, il est temps de penser à son régime.

CONFITURE DE FRAISES AUX GRAINES DE CHIA ET BAIES DE GOJI

CONFITURE DE FRAISES AUX GRAINES DE CHIA ET BAIES DE GOJI

L'utilisation des graines de chia dans la confiture est à mon sens révolutionnaire : elles permettent de réaliser des confitures très légère.

SALADE MAROCAINE AUX POIS CHICHES

SALADE MAROCAINE AUX POIS CHICHES

Les pois chiches sont de précieux alliés dans le cadre d'un régime végétarien.

FALAFELS AU FOUR COMME DES COOKIES

FALAFELS AU FOUR COMME DES COOKIES

Aujourd'hui, déjeuner au soleil avec des falafels légers et végé qui se prennent pour des cookies ! Certains diront que je deviens monomania.

CONFITURE ALLÉGÉE AUX TROIS FRUITS

CONFITURE ALLÉGÉE AUX TROIS FRUITS

La confiture d'abricots est l'une des préférées des Français.

TARTINADE DE JAMBON BLANC

TARTINADE DE JAMBON BLANC

Encore une idée de tartinade légère qui fera les beaux jours des apéritifs de l'été.

GRATIN LÉGER D'AUBERGINES À LA RICOTTA

GRATIN LÉGER D'AUBERGINES À LA RICOTTA

Pendant les grosses chaleurs de cet été, il était difficile de cuisiner.

PAIN DE THON EXPRESS

PAIN DE THON EXPRESS

Séverine, du blog Maman.

TERRINE DE POULET AUX PISTACHES

TERRINE DE POULET AUX PISTACHES

Si vous cherchez une recette de terrine très facile à faire, rapide, bon marché et plutôt légère, j'ai ce qu'il vous faut ! Cette terrine qu.

FLAN PÂTISSIER SANS PÂTE

FLAN PÂTISSIER SANS PÂTE

Quand je dis d'une recette qu'elle est facile et rapide à faire, plutôt légère et délicieuse, en général je fais mouche.

CHIPS MAISON LÉGÈRES AU FOUR

CHIPS MAISON LÉGÈRES AU FOUR

Les chips sont mortelles pour le régime, et dès qu'on met le nez dans un paquet, il est bien difficile de s'arrêter.

POULET À LA MEXICAINE

POULET À LA MEXICAINE

Pour varier les plaisirs et donner une touche exotique et légèrement piquante au poulet, il suffit de le cuisiner avec quelques épices, en l.

MOUSSES EXPRESS AUX FRAMBOISES

MOUSSES EXPRESS AUX FRAMBOISES

Seulement trois ingrédients composent cette mousse minute bien fruitée, légère, protéinée, peu sucrée et entièrement végétale.

CAKE À LA SEMOULE, AU FROMAGE BLANC ET AUX FRAMBOISES

CAKE À LA SEMOULE, AU FROMAGE BLANC ET AUX FRAMBOISES

Voici un dessert bien frais et de saison pour terminer le repas en toute légèreté.

TARTE CHEESECAKE AUX MYRTILLES

TARTE CHEESECAKE AUX MYRTILLES

Evidemment, la pâte sucrée légère au Skyr dont je vous ai proposé la recette très récemment sur le blog n'est pas restée inutilisée.

PÂTE SUCRÉE LÉGÈRE AU SKYR

PÂTE SUCRÉE LÉGÈRE AU SKYR

On fait bien de la pâte à tarte avec des petits suisses , alors pourquoi pas avec du Skyr ? Cette spécialité laitière islandaise a pour part.

GÂTEAU LÉGER AUX POMMES, BANANES ET FLOCONS D'AVOINE

GÂTEAU LÉGER AUX POMMES, BANANES ET FLOCONS D'AVOINE

Et nous voilà repartis dans la grisaille et le frais, autant dire que le printemps tarde à s'installer durablement, sur la moitié nord du pa.

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