COOKING JULIA

COOKING JULIA215 recettes

La cuisine rapide, facile et inventive, au Thermomix de préférence !

Toutes les recettes de "Allégé" - page 3


FILETS DE BAR VAPEUR, FÈVES ET PURÉE DE FENOUIL

FILETS DE BAR VAPEUR, FÈVES ET PURÉE DE FENOUIL

Après les agapes de ces dernières semaines, je vous propose aujourd'hui une recette minceur et équilibrée : filets de bar vapeur aux petits .

VELOUTÉ DE TOPINAMBOURS ET POTIRON

VELOUTÉ DE TOPINAMBOURS ET POTIRON

Voici encore un velouté de légumes doux et léger, comme on les aime à la maison.

CONFITURE ALLÉGÉE D'ANANAS AU CITRON VERT

CONFITURE ALLÉGÉE D'ANANAS AU CITRON VERT

Le soleil et la chaleur que l'on n'a pas dehors ces temps-ci, il faut les trouver ailleurs, et pourquoi pas dans cette confiture aux saveurs.

VINAIGRETTE ALLÉGÉE

VINAIGRETTE ALLÉGÉE

Sophie, du blog Recettes économiques , a le don de proposer des recettes formidables avec des ingrédients bon marché.

VERRINES LÉGÈRES AUX FRUITS ROUGES ET TOFU SOYEUX

VERRINES LÉGÈRES AUX FRUITS ROUGES ET TOFU SOYEUX

Voici un entremets léger et rafraîchissant au bon goût de fruits.

PETITS FLANS AU CHÈVRE ET BASILIC

PETITS FLANS AU CHÈVRE ET BASILIC

Avec le printemps qui pointe sérieusement le bout de son nez, on a comme des envies de légèreté en cuisine.

BLONDIE AUX PRALINES ROSES ET CHOCOLAT BLANC

BLONDIE AUX PRALINES ROSES ET CHOCOLAT BLANC

C'est encore une tuerie que je vous propose aujourd'hui.

VERRINES DE HARICOTS VERTS ET TOMATES CERISES, CRÈME DE CHÈVRE AU WASABI

VERRINES DE HARICOTS VERTS ET TOMATES CERISES, CRÈME DE CHÈVRE AU WASABI

Ou comment revisiter  en toute légèreté  la simple mais non moins délicieuse salade haricots verts-tomates.

SORBET À LA FRAMBOISE, LÉGER, RAPIDE ET SANS SORBETIÈRE !

SORBET À LA FRAMBOISE, LÉGER, RAPIDE ET SANS SORBETIÈRE !

Avec le retour des beaux jours, on se redécouvre des envies de desserts légers et très frais.

PÂTE BRISÉE AU GOMASIO

PÂTE BRISÉE AU GOMASIO

Voici une petite variante originale et légère de la pâte brisée classique, dans laquelle on remplace une partie de la farine par du gomasio.

CHILI CON TOFU

CHILI CON TOFU

Semaine végétarienne 6 - Aujourd'hui, voici un plat hyper léger, que j'ai préparé à l'arrache, d'où des photos pas très glamour.

SALADE DE COURGETTES CRUES

SALADE DE COURGETTES CRUES

Par ici, la chaleur est arrivée en même temps que l'été et on apprécie d'autant plus les repas fraîcheur.

RÔTI DE VEAU AU THYM ET AUX TOMATES CERISES

RÔTI DE VEAU AU THYM ET AUX TOMATES CERISES

Envie de cuisine de tous les jours simple, saine et légère ? Voici un plat  aux saveurs d'été qui cuit tout seul.

MAYONNAISE ALLÉGÉE ET VÉGÉTALIENNE

MAYONNAISE ALLÉGÉE ET VÉGÉTALIENNE

A la maison, il y a des amateurs de mayonnaise, mais la vraie avec des œufs et plein d'huile.

FONDANT LÉGER AUX POMMES MIXÉES

FONDANT LÉGER AUX POMMES MIXÉES

Chic, la saison des pommes est de retour et avec elle les bons gros gâteaux qu'on adore ! En voici un qui ne pèsera pas trop lourd en termes.

CABILLAUD AUX LÉGUMES RÔTIS

CABILLAUD AUX LÉGUMES RÔTIS

Voici un petit plat minceur hyper rapide à préparer.

LÉGUMES D'AUTOMNE RÔTIS AU FOUR

LÉGUMES D'AUTOMNE RÔTIS AU FOUR

Une envie de cuisine simple et légère ? Je vous propose aujourd'hui une poêlée de légumes de saison bien colorés pour mettre du soleil dans .

FLAN AUX POMMES ET TOFU SOYEUX

FLAN AUX POMMES ET TOFU SOYEUX

Octobre est le mois par excellence des desserts aux pommes.

AXOA DE VEAU

AXOA DE VEAU

C'est en voyant la recette chez Sicacoco que j'ai eu envie de ce plat complet mais léger, spécialité du Pays basque.

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