COOKING JULIA

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La cuisine rapide, facile et inventive, au Thermomix de préférence !

Toutes les recettes de "Allégé" - page 3


TARTE POIREAU-SAUMON À L'ANETH

TARTE POIREAU-SAUMON À L'ANETH

Voici une idée toute simple pour recycler un petit reste de saumon.

TARTE AUX NOIX DE SAINT-JACQUES ET POIREAUX

TARTE AUX NOIX DE SAINT-JACQUES ET POIREAUX

Idéale en entrée d’un repas de fêtes ou pour un dîner plus léger mais festif, cette tarte aux noix de Saint-Jacques et poireaux est un clas.

PANNA COTTA COCO-MANGUE

PANNA COTTA COCO-MANGUE

Encore un bon petit dessert fruité et plutôt léger pour une fin de repas de fêtes ! En plus, il se prépare à l'avance, ce qui ne gâche rien.

SAUMON VAPEUR À LA FONDUE DE POIREAUX

SAUMON VAPEUR À LA FONDUE DE POIREAUX

En ces temps de bombance, un repas plus léger n'est pas pour déplaire.

SOUPE DÉTOX N° 1

SOUPE DÉTOX N° 1

Après les excès de cette fin d'année, un petit régime s'impose afin de mettre au repos le système digestif particulièrement sollicité par de.

SALIDOU OU CRÈME DE CARAMEL AU BEURRE SALÉ

SALIDOU OU CRÈME DE CARAMEL AU BEURRE SALÉ

Alors ça, si c'est pas une tuerie.

TOFU PANÉ AU CURRY

TOFU PANÉ AU CURRY

Allez, une petite recette végétarienne, diététique et légère, ça nous changera.

ANANAS MOJITO

ANANAS MOJITO

Voici une très jolie recette repérée sur le blog La cuisine d'Agnès .

FILETS DE BAR VAPEUR, FÈVES ET PURÉE DE FENOUIL

FILETS DE BAR VAPEUR, FÈVES ET PURÉE DE FENOUIL

Après les agapes de ces dernières semaines, je vous propose aujourd'hui une recette minceur et équilibrée : filets de bar vapeur aux petits .

VELOUTÉ DE TOPINAMBOURS ET POTIRON

VELOUTÉ DE TOPINAMBOURS ET POTIRON

Voici encore un velouté de légumes doux et léger, comme on les aime à la maison.

CONFITURE ALLÉGÉE D'ANANAS AU CITRON VERT

CONFITURE ALLÉGÉE D'ANANAS AU CITRON VERT

Le soleil et la chaleur que l'on n'a pas dehors ces temps-ci, il faut les trouver ailleurs, et pourquoi pas dans cette confiture aux saveurs.

VINAIGRETTE ALLÉGÉE

VINAIGRETTE ALLÉGÉE

Sophie, du blog Recettes économiques , a le don de proposer des recettes formidables avec des ingrédients bon marché.

VERRINES LÉGÈRES AUX FRUITS ROUGES ET TOFU SOYEUX

VERRINES LÉGÈRES AUX FRUITS ROUGES ET TOFU SOYEUX

Voici un entremets léger et rafraîchissant au bon goût de fruits.

PETITS FLANS AU CHÈVRE ET BASILIC

PETITS FLANS AU CHÈVRE ET BASILIC

Avec le printemps qui pointe sérieusement le bout de son nez, on a comme des envies de légèreté en cuisine.

BLONDIE AUX PRALINES ROSES ET CHOCOLAT BLANC

BLONDIE AUX PRALINES ROSES ET CHOCOLAT BLANC

C'est encore une tuerie que je vous propose aujourd'hui.

VERRINES DE HARICOTS VERTS ET TOMATES CERISES, CRÈME DE CHÈVRE AU WASABI

VERRINES DE HARICOTS VERTS ET TOMATES CERISES, CRÈME DE CHÈVRE AU WASABI

Ou comment revisiter  en toute légèreté  la simple mais non moins délicieuse salade haricots verts-tomates.

SORBET À LA FRAMBOISE, LÉGER, RAPIDE ET SANS SORBETIÈRE !

SORBET À LA FRAMBOISE, LÉGER, RAPIDE ET SANS SORBETIÈRE !

Avec le retour des beaux jours, on se redécouvre des envies de desserts légers et très frais.

PÂTE BRISÉE AU GOMASIO

PÂTE BRISÉE AU GOMASIO

Voici une petite variante originale et légère de la pâte brisée classique, dans laquelle on remplace une partie de la farine par du gomasio.

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