Le Top des recettes de Régime
Croquettes de semoule au fromage râpé ( 110 cal/ par croquette)
Pour 4 personnes : 350 gr de semoule de blé fine 20 cl de lait écrémé 2 oeufs 150 g de fromage râpé allégé à 6% 2 c.
10 idées de collations à IG bas
Si vous avez suivi nos derniers articles, vous avez pu lire que nous suivons depuis presque deux mois une alimentation à index glycémique bas (IG bas)
La Milanaise
Un petit clin d’œil à Franck qui nous a fait découvrir ce dessert !!! Super simple une crème pâtissière et des blancs d’œufs en neige !! Léger et très bon avec une crème anglaise à la vanille Pour 6 personnes 3 œufs 100 g de sucre 30 g de beurre.
Petits Flans aux Épinards et Ricotta
Petits flans aux épinards et ricotta WW, recette de savoureux petits flans légers à base d'épinards et de ricotta facile et simple à réaliser
Courgettes farcies au chorizo WW
Courgettes farcies au chorizo WW, une recette facile à base de courgette farcies au four, facile et rapide à préparer.
Saint-Jacques en feuille de brick
POUR 2 PERSONNES celle-ci, je l'ai trouvé sur un très vieux livre ww et elle a toujours été appréciée.
Tajine Kefta, pommes de terre et petits pois
Calories sans les oeufs : 96kcal pour 100g Calories avec les oeufs : 102kcal pour 100g Temps : 35 minutes Difficulté : Facile Pour 4 personnes Ingrédients : - 350g de viande hachée de boeuf - 1 oignon - 2 gousses d'ail - 4 tomates râpées - 4 pommes de.
Mousse au chocolat WW (3.5 pts)
Ma tribu avait envie de manger de la mousse au chocolat faire maison.