Toutes les recettes de "Bento"


Boulettes de Polenta et carottes au cumin, cuisine végétarienne

Boulettes de Polenta et carottes au cumin, cuisine végétarienne

Carottes, polenta, œuf, cumin, chapelure, ciboulette.Une recette du site du bio dans mon bento

Gaufres salées à la courgette -            Hum, ça sent bon ...

Gaufres salées à la courgette - Hum, ça sent bon ...

En ce moment je cuisine très souvent les courgettes , au four, en conserves, à la poêle ! Pour changer je les transforme en gaufres salées ? L'idée n'est pas de moi mais de Florence du blog Du Bio dans mon Bento ! C'est très simple à faire, des ingrédients...

Tartinade à la courgette et à la menthe - Du foin dans mon assiette

Tartinade à la courgette et à la menthe - Du foin dans mon assiette

C’est une recette inspirée du site « Du bio dans mon bento ». Très facile et rapide à faire, une autre façon de refourguer de la courgette lors d’un apéro. Ingrédients : 1 courgette d’environ 400 g 100 g de fromage de chèvre frais 5 brins de menthe 1...

Quiche végétalienne - un délice pour votre dîner léger.

Quiche végétalienne - un délice pour votre dîner léger.

Quiche végétalienne , un délice pour le bento de midi ou pour un dîner sain, vous y trouvez ici la recette la plus facile pour la réaliser chez vous.

Bento ou la gamelle à la japonaise

Bento ou la gamelle à la japonaise

C’est une boîte, souvent à plusieurs étages, avec des compartiments. Traditionnellement en bois laqué, mais aussi en métal ou en plastique. ...

Bento à la Grecque

Bento à la Grecque

 Pour la 23 ème semaine du Goût et avec 750 g, je participe au Concours " Osez le Bento" ..Le Bento, c'est un véritable phénomène venu ...

Bento Poulet et légumes,

Bento Poulet et légumes,

Ingrédients pour les légumes, je vous laisse le choix : Brocoli, Laitue, Carottes, Concombres Tomates cerise. Salade Ingrédients : feuilles de nori Riz 1 petit pain ciabatta 1 pointe de Wasabi Steak ou escalope de poulet épicé Cripsy ...

Bento Mexicain / Tacos

Bento Mexicain / Tacos

Salade de poulet pour le remplissage des coquilles à tacos. Votre garnitures a tacos préférés : Pour 4 personnes : 50gr de poulet cuit haché 1/2 tasse de maïs cuit 1/2 tasse Crème 1/4 tasse de poivron rouge haché 10gr d’ haricots noirs, égouttés ...

Crème de betterave au gingembre, Bento & Co,

Crème de betterave au gingembre, Bento & Co,

Préparation: 15 min  Ingredients:  6 betteraves rouge  1 c à c de gingembre en pâte (S&B GINGEMBRE ) Bento&Co 10 cl de crème fraîche  1 pincée de piment de Cayenne  sel  du persil pour faire joli 

Bento&co

Bento&co

 Bonjour, je vous présente mon super partenariat " Bento&co " A decouvrir absolument. Un site en ligne qui offre une large gamme de boite à Bento pratique, originale, mais aussi de la nourritures ,papeterie japonaise, livres, Poupée Japonaise , vaiselles ...

Pingu – Olives noires et fromage blanc

Pingu – Olives noires et fromage blanc

Si vous cherchez une recette simple et amusante pour un gouter d’anniversaire, pour agrémenter vos bentos ou tout simplement pour ajouter une touche d’originalité et de gaité à votre ta…

Mon tout premier Bentō

Mon tout premier Bentō

Vous connaissez surement déjà les bentōs, ces merveilleuses petites boites qui contiennent des repas savoureux, découpés en petites portions. Très répandues au Japon, et de plus en plus populaires …

Assiettes type bento japonais (veggie, sans gluten)

Assiettes type bento japonais (veggie, sans gluten)

Blog de cuisine à dominante végétale, souvent végétarienne ,vegan, des produits de saison, une passion pour la vaisselle, un peu de lifetsyle

Wraps carotte, emmental , jambon - Dans vos assiettes

Wraps carotte, emmental , jambon - Dans vos assiettes

Il vous faut un repas rapide et bon ou une idée pour vos bentos voici ces wraps .......        INGREDIENTS Des...

Bento #3 Haricots lingots crevettes chorizo - cuisine lifestyle par @miss_tchiiif

Bento #3 Haricots lingots crevettes chorizo - cuisine lifestyle par @miss_tchiiif

Terre ou mer ? Pour mon bento d’aujourd’hui, je n’ai pas réussi à choisir entre les crevettes et le chorizo alors j’ai mis les deux dans ma salade de haricots lingots. Comme ce n’est pas la saison, j’ai dû prendre 100g lingots secs que j’ai fait tremper dans l’eau 12h puis cuit 1h au cuit vapeur. Mais cette salade est encore meilleure avec des haricots coco rouges frais ! Pour une autre variante, on peut utiliser des pois chiches (en boîte) et remplacer les crevettes par des moules revenues à l’ail et au persil. A mes haricots j’ajoute 4 crevettes et 50 g de chorizo que je découpe en fine tranches. J’émince une cébette, je parfume avec un filet d’huile d’olive et une cuillère à caté de vinaigre balsamique, j’assaisonne avec du sel et du poivre et je mets dans mon bento. Cette salade se suffit à elle même car les légumineuses sont très nourrissantes. Je ne remplis pas mon deuxième niveau, ou alors avec quelques tomates cerises pour me désaltérer après mon heure de sport !  

Tartinade de haricot blanc & légumes crus (carottes et brocolis)

Tartinade de haricot blanc & légumes crus (carottes et brocolis)

Les beaux jours arrivent, et avec eux les envies de fraîcheur et d’assiettes composées et pleines de couleurs. Bon, faut dire aussi que j’ai eu la flemme grave de me préparer des bento …

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