

Pour aujourd'hui je vous propose donc une recette pas trop riche et qui cale très bien, tout en étant vraiment très gourmande : Une tarte sans pâte aux spaghettis, au thon et au poivron.

Plus légères que la version avec pâte, voici des mini quiches sublimées par notre très joli moule de la gamme Ohra.
Pour un peu changer des tartes salées j'ai fait une quiche sans pâte ! Et toujours avec mes légumes de saison et locaux !!! J'ai mis dedans des poireaux, une grosse pomme de terre et un panais ! Mon ptit plus j'ai mis un morceau de Comté.

Ce que je vous propose c’est une quiche dans le même esprit, tout en légèreté.

Des petites quichettes bien moelleuses et bien savoureuses qui régaleront vos papilles… Peut se manger froid ou chaud,être servi à l’apéritif cuit dans des mini moules, amené en pique nique ou au travail,en entrée ou pour un repas du soir.

J’adore le flan et quand j’ai vu passer la recette sur un site de Facebook, j’ai décidé de me lancer, en plus il fallait inaugurer mon nouveau four 🥰🤩.

Le fenouil intégré dans une quiche est une idée originale et que je trouve très réussie.

Mini-quiches sans pate poulet champignons de savoureuses petites quiches légères à base de poulet et de champignons facile à réaliser

Voici un flan pâtissier trouvé sur Cookomix, une application Thermomix, que j'ai adapté pour avoir un IG bas et entrer dans les points WW, pari réussi ! Il est délicieux et crémeux a souhait 😋.

J'ai acheté récemment le très beau livre de Ju Chamalo : Mes flans pâtissiers car je suis archi fan des flans et ce livre est une pure merveille ! La recette qui m'a fait acheté ce livre est celle du flan aux cacahuètes ! Il est trop trop bon !! J'ai.

Découvrez cette délicieuse recette de fondant aux pommes et mascarpone, un dessert qui change de l'ordinaire ! Cette recette m'a rappelé la tarte suisse de ma maman, qui repose sur le même principe : une sorte de tarte sans pâte facile et ultra gourmande.

Aujourd'hui, je vous propose une recette rapide pour préparer une quiche sans pâte au chèvre et aux courgettes, qui constitue un plat équilibré.

Cette recette est pour une quiche légère et savoureuse sans pâte, faite avec du saumon fumé et des courgettes, dans le cadre d'un régime WW.

Pour obtenir un résultat optimal dans la préparation de cette recette, il est crucial de mesurer précisément les ingrédients et de les préparer à l'avance.

Cette quiche sans croûte au thon et à la tomate est une délicieuse option rapide et légère pour un repas facile à préparer.

Je vous présente une recette de Quiche lorraine sans pâte, adaptée aux principes de Weight Watchers.