
Smoothie assez simple à réaliser avec plusieurs fruits et légumes ! Un bon mélange plein de saveurs et de vitamines !

Salade de sardines, œuf, tomate, fenouil, laitue barlach Ingrédients pour 1 personne : 1 boîte de 4 sardines à l'huile d'olive.

Une bonne soupe verte pour se réchauffer un peu Pour 3 personnes Ingrédients: - 1 oignon - 300g de petits pois surgelés - 1/2 laitue - 1/2 cac d'estragon séché - 750ml d'eau - 2 cubes de bouillon de boeuf - Crème liquide 1) Eplucher et hacher l'oignon.
Cette soupe est légère et apporte malgré tout une belle fraîcheur en bouche même si elle est servie chaude.

Une recette délicieuse de Simon Horwitz , pas bien compliquée à faire.

Cette semaine petit focus sur la fraise et la laitue.