Je mange sain - mes 7 jours happy détox - mon programme regénérant jus salades et smoothies
3 ou 7 JOURS de jus smoothies détox !La détox n'est pas un effet de mode mais un art de vivre régénérant ! Et pour que vous puissiez l'adopter fac...
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3 ou 7 JOURS de jus smoothies détox !
La détox n'est pas un effet de mode mais un art de vivre régénérant !
Et pour que vous puissiez l'adopter facilement au quotidien et vous alléger le corps et la tête, Anne Ghesquière, passionnée de bien-être, a conçu pour chaque saison des programmes sur-mesure.
Principalement à base de jus, de smoothies et de salades, elle dévoile dans ce livre ses Slow Détox en 7 jours et ses Speed Détox sur 3 jours et vous partage son expérience de plus de 15 ans d'alimentation saine, ses secrets revitalisants et ses meilleures pratiques du quotidien.
Dans Mes 7 jours Happy Détox, retrouvez ses conseils pour bien choisir votre équipement, des tests ludiques, 60 mini-fiches sur tous les ingrédients détox, les meilleures plantes drainantes, des infos sur le jeûne et plus de 30 recettes pour :Retrouver votre énergie positive, renforcer vos défenses immunitaires à chaque changement de saison, apprendre à gérer votre faim émotionnelle grâce aux conseils exclusifs d'experts en EFT, méditation en pleine conscience, yoga détox, autohypnose...
, et régénérer votre organisme pour profiter pleinement de ce que la vie vous offre !
Avec les préfaces d'Anthony Berthou, spécialiste en nutrition, et du Dr Dominique Eraud, experte en acupuncture, phytothérapie et nutrition.
Caractéristique du produit
Editeur : Eyrolles
Format : Livre grand format
Nombre de page : 198
Présentation : broché
Dimensions : 21 x 15.5 x 1.2 cm
Date de publication : 06/09/2018
Format : Livre grand format
Nombre de page : 198
Présentation : broché
Dimensions : 21 x 15.5 x 1.2 cm
Date de publication : 06/09/2018
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