La cuisine de Laëty249 recettes
Je vais vous présenter ma cuisine du quotidien, des recettes légères et des recettes moins légères ! selon le moment et mes envies ! A titre indicatif, j'essayerai de vous indiquer les points WW mais je précise que je ne suis pas coach WW mais adhérente simplement ! Merci de votre indulgence !
Lasagne aux légumes et au thon 😋
Voici la recette des lasagnes aux légumes et au Thon 😋 J'aime beaucoup préparer des plats gourmands et complets 💕 J'ai essayé de l'alléger un peu en y rajoutant des légumes et de les faire au thon ! J'ai également fait de la béchamel légère sans beurre.
Colin au Curry 🍲
Voici la recette du Colin au Curry 🍛 c'est un plat très rapide à faire, hyper léger 💕 Tout en restant un plat en sauce pour les gourmands 😋 pas besoin d'une longue préparation et 5 min de cuisson suffisent ! 👌 Pour les adeptes WW : 4 pts 💜💙 l'ensemble.
Timbale
La timbale était souvent pour moi le repas du dimanche soir durant mon enfance 👧 Ma mère préparait souvent un poulet au four le dimanche midi , c'était sa façon de finir le reste du poulet 😋 Simple, Rapide et Efficace 👌😁 Pour les adeptes de WW : 2 pts.
Une journée en WW Bleu 💙 Journée 12
Total de la journée : 23 Pts Petit Déjeuner : Total : 1 pt 1 Café 2 Muffins Pommes (1pt) 1 Compote pomme/poire avec des graines de chia Recette 👇👇👇 Muffins aux pommes Déjeuner : Total 9 pts 120g de roti fumé (2pts) 1cc d'huile d'olive (1pt) 120g Semoule.
Poulet aux Poivrons et au chorizo
Je vous propose un plat savoureux à base de poulet, de poivron et de chorizo 💕 Un plat plein de couleurs et de saveurs 😍 Ce plat vous garantit une viande tendre et moelleuse 😋 Pour les adeptes de WW : 5 pts 💜💙 la part Ingrédients : ( 4 personnes ) 600g.
Une journée en WW Violet 💜 Journée 14
Total de la journée : 16 Pts Petit Déjeuner : Total : 4 pts 2 Tartines pain de mie ww (2 pts) 1 Yaourt aux fruits 0% (2 pts) 1 Orange 2 Oeufs Déjeuner : Total 7 pts Pâtes complètes Courgettes 1 cc d'huile d'olive (1 pt) 1 cc de cancoillotte à l'ail (1pt).
Filet mignon à la crème et aux champignons
Le filet mignon est la partie la plus tendre du porc 💖 La cuisiner au cookeo 💕 et en sauce la rend moelleuse 👌 et ne la sèche pas 👍 Elle est également une partie du porc faible en matière grasse 😋 J'ai réalisé et ajusté la recette de l'application Cookomix.
Une journée en WW Bleu 💙 Journée 14
Total de la journée : 23Pts Petit Déjeuner : Total : 4 pts 2 Tartines pain de mie ww (2 pts) 1 Yaourt aux fruits 0% (2 pts) 1 Orange 2 Oeufs Déjeuner : Total : 12 pts Pâtes complètes (5 pts) Courgettes 1 cc d'huile d'olive (1 pt) 1 cc de cancoillotte.
Poulet aux saveurs du Sud 🌞
Toujours à chercher des plats gourmands, savoureux mais surtout léger 😋😋 j'ai réalisé le Poulet aux saveurs du Sud 🌞 Une recette simple, rapide et familiale 😍 Pour les adeptes de WW : 6 pts la part 💙💜 > Accompagné par 100g de semoule complète mélangé.
Cocos Paimpolais au poulet et à la sauce tomate 😋
Je vous propose la recette des Cocos Paimpolais au poulet et à la sauce tomate 🍅 Une recette simple et gourmande 😋 Toujours des cocos de mon producteur préféré de Tréveneuc dans mon congélateur et hop on se régale Pour les adeptes de WW : 1 pt la part.
Nouilles Chinoises au poulet et aux légumes 💖
Les Nouilles Chinoises au poulet et aux légumes 💖 est un plat gourmand, complet, léger et très rapide à préparer Les nouilles font souvent partis des plats typiques chinois (peut-être préparer avec des pâtes classiques) Pour les adeptes de WW : 5 pts.
Une journée en WW Violet 💜 Journée 15
Total de la journée : 16 Pts Petit Déjeuner : Total 3 pts 1 Café 1 Orange 1/2 Burrito Pomme-Chocolat (3 pts) Recette 👉👉👉 Burrito Pomme-Chocolat Déjeuner : Total 5 pts Fondue de Poireaux - Pomme de Terre - Bacon (4 pts) 1 Yaourt brassé 0% + 1cc d'édulcorant.
Une journée en WW Bleu 💙 Journée 15
Total de la journée : 23Pts Petit Déjeuner : Total 3 pts 1 Café 1 Orange 1/2 Burrito Pomme-Chocolat (3 pts) Recette 👉👉👉 Burrito Pomme-Chocolat Déjeuner : Total 8 pts Fondue de Poireaux - Pomme de Terre - Bacon (8pts) 1 Yaourt brassé 0% + 1cc d'édulcorant.
Poulet au Curry 🥔 Pomme de Terre et Champignons 🍄
Envie d'un plat complet, gourmand et rapide 💕 ce plat est savoureux 😋😋 🐔 Poulet au Curry Pomme de Terre et Champignons 🍄 A titre Indicatif pour les adeptes de WW : 6 pts la part 💜 9 pts la part 💙 12 pts la part 💚 Ingrédients : (4 personnes) 600g de Pommes.
Fiches Recettes A Télécharger 💕
Bonjour 💕 Veuillez trouver ci-dessous 👇👇👇 5 nouvelles recettes mises à jour avec la fiche Recette à Télécharger 😉 Très bonne journée à Vous 💕 👉 Poulet au Curry / Pomme de Terre / Champignons https://la-super-cuisine-de-laety.
Compote Pomme 🍏 Kiwi 🥝
Compote de fruits 🍏 🍓🍐 sans sucres ajoutés 👌 : Que demander de plus que de la faire maison pour votre collation, pour le goûter des enfants (en pot ou même en gourde réutilisable), pour accompagner dans de la semoule ou pourquoi pas avec de la viande.
Une journée en WW Violet 💜 Journée 17
Total de la journée : 16 Pts Petit Déjeuner : Total 4 pts 1 Café 1 Orange 2 parts de gâteaux Pommes Semoule (3 pts) 1 cc Confiture fraise ( 1pt ) Recette 👉👉👉 Gâteau Pommes Semoule Déjeuner : Total 3 pts 1 pavé Saumon frais 1 cc huile d'olive ( 1pt ).
Une journée en WW Bleu 💙 Journée 17
Total de la journée : 23Pts Petit Déjeuner : Total 4 pts 1 Café 1 Orange 2 parts de gâteaux Pommes Semoule (3 pts) Recette 👉👉👉 Gâteau Pommes Semoule 1 cc Confiture fraise ( 1pt ) Déjeuner : Total 6 pts 1 pavé Saumon frais 1 cc huile d'olive ( 1pt ) 1.
Gratin d'oeufs durs à la sauce tomate 🥚🐔
Souvenir du collège pour moi 👧 et repas du dimanche soir pour mon mari 👦 : Gratin d'oeufs durs à la sauce tomate 🍅 Un repas simple, efficace et économique qui plaît à toute la famille 👍 Pour les adeptes de WW : 💜💙 3 pts la part Ingrédients : ( 4 personnes.
Une journée en WW Violet 💜 Journée 19
Total de la journée : 16 Pts Petit Déjeuner : Total 4 pts 1 Café 1 Orange Bowlcake semoule (2 pts) 1 cc pâte à Tartiner (2 pts) Recette 👉👉👉 Bowlcake Semoule Déjeuner : Total 5 pts 100g de steack de boeuf ( 2pts ) 2 cc d'huile d'olive ( 3pts ) Pommes.