
Partage de recettes libérées, cosmopolites, végétariennes et carnivores, décomplexées, exotiques, urbaines et AMAPiennes.

Préférez un poulet fermier robuste et vif, la chair sera plus ferme mais plus goûtue.

Préparer les asperges en cassant le bas de chacune d'un coup sec (c'est la partie plus dure) et peler la base si nécéssaire.

Enlever les feuilles extérieures des bulbes, les laver et les couper en lamelles.

Couper l'oignon rouge en petits cubes et le mettre à fondre dans une poêle huilée.

Dans une poêle, faire revenir dans l'huile et le beurre l'ail, l'oignon et les courgettes ; dès que les légumes tombent, ajouter les herbes, puis mouiller avec la crème.