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Gratin de pâtes au saumon WW de Recettes de cuisine faciles et ses recettes de cuisine similaires

Gratin de pâtes au saumon WW

Name: Gratin de pâtes au saumon WW
Ingredients: 400g de saumon frais; 300g de penne ( pates fraiches ); 300g de brocolis; 1 oignon; 3 tomates; 200g de cottage cheese; 200ml de lait écrémé; Basilic surgelé; 90g de Belleligne light 15%

22 février 2023
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Nous avons une nouvelle recette de pâtes légère pour vous aujourd'hui - le Gratin de pâtes au saumon WW. Ce plat délicieux et rapide à préparer est parfait pour un dîner léger accompagné d'une salade fraîche. Essayez-le dès maintenant!

Préparation de la recette

Étape 1

Préchauffer le four à 180°C. Cuire les pâtes à l’eau légèrement salée. Nettoyer le brocolis et le cuire lui aussi.

Étape 2

Pocher le saumon dans de l’eau légèrement salée. Hacher l’oignon et couper les tomates en dés.

Étape 3

Bien égoutter le poisson et le couper en dés. Au micro-ondes, faire chauffer le lait écrémé avec le cottage cheese jusqu’à ce que le cottage « se marie au lait ».

Étape 4

Mélanger tous les ingrédients ensemble. Saler, poivrer, ajouter le basilic surgelé et transvaser dans un plat à gratin.

Étape 5

Saupoudrer de fromage râpé et glisser dans le four pendant une quinzaine de minutes.

Étape 6

C’est prêt!

Infos WW:
Ce repas complet comptabilise 9,5pts.
La recette originale comptait 4 tomates et ne comprenait pas de lait écrémé, mais je l’ai rajouté après avoir testé la recette à la lettre précédemment.
Je trouve que le cottage seul offre une texture trop « sèche ».
Le fait d’incorporer cette petite touche de lait apporte à ce plat un peu de crémeux.

Voir la recette sur le site de l'auteur

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