Name: Quiche au jambon et fromage kiri WW
Yield: 6 personnes
Ingredients: 1 fond de tarte léger; 150 g de dès de jambon dégraissé; 3 oeufs; 200 g de yaourt 0% m.g; 4 portions de kiri; 50 ml de lait écrémé; 1 c.à.s de moutarde

Quiche au jambon et fromage kiri WW

Portion
6 personnes

Vous pouvez apprendre à préparer facilement chez vous une quiche au jambon et fromage kiri selon la recette Weight Watchers. Cette recette correspond à 5 points Liberté pour le programme Vert, et à 4 points Liberté pour les programmes Bleu et Violet, par personne.

Préparation de la recette

Étape 1

Préparation de Quiche au jambon et fromage kiri WW

Étape 2

Commencer par étaler la pâte dans un moule puis piquer-la avec une fourchette et la mettre à cuire à blanc pendant 10 minutes à 180°C.

Étape 3

Ensuite, dans un bol mettre les œufs puis les battre avec le yaourt et le lait et mélanger bien.

Étape 4

Ajouter les portions du fromage kiri coupées en morceaux et la moutarde, puis mélanger de nouveau.

Étape 5

Ensuite ajouter les dés de jambon, mélanger puis verser dans le fond de la tarte.

Étape 6

Enfin, cuire votre quiche au jambon et fromage kiri au four pendant 35 à 40 minutes à 180°C.

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