Quinoa aux petits légumes

Quinoa aux petits légumes
Découvrez notre recette de quinoa aux petits légumes, prête en 30 minutes ! Facile, végétalienne et sans gluten, ce plat léger et sain est parfait pour un déjeuner ou dîner méditerranéen.

Ingrédients de la recette

Préparation de la recette


Étape 1

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Étape 2

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Étape 3

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