Pour l'étage de caramel de citrouille, on passe au mélangeur 2\3 de tasse de chair de citrouille cuite 350ml de lait de soya au .
Une autre citrouille cuite au four, prête à servir dans des plats de saison.
Les graines aromatiques qui "partent" tout plat indien (ou presque) grilllent à cru dans une poêle (fenouil, fenugrec, cumin, carvi, etc.

Une recette santé de Galettes de citrouille et feta avec de la ciboulette, simple, rapide, délicieux et faible en FODMAPs
Une recette de cake à la purée de citrouille, à la cannelle et aux raisins secs macérés au rhum recouvert de crème au beurre au miel.

Pas si difficile de faire de la purée de citrouille maison, et surtout tellement meilleur !

Une boisson à base de café et de purée de citrouille délicatement parfumée à la cannelle.

Après Halloween je recycle mes citrouilles ! Point de Cendrillon à la maison, c'est donc dans ma cuisine que je vais les utiliser.