Gratin de courgettes au riz et brocciu, à l'Extra Crisp ou pas.

Un Gratin riz-courgettes très vite fait et bien apprécié pour un repas bien équilibré et un plat complet si vous y ajoutez du jambon.

Voici un plat typique des Pouilles.

Un plat improvisé pour un midi! Et franchement à refaire, en plus sans trop de MG! Tout le monde s'est régalé! Oui même les enfants!! Pour 6 personnes: la moitié d'un sachet de carottes surgelées tricolores de chez Thiriet 6 steack hachés à 5% de MG.
Une recette trouvé chez cuisine AZ que les garçons de la maison ont validé ! Un plat complet facile à préparer.

Ingrédients pour 6 personnes: 180 g Riz Complet cru 425 g Thon en conserve au naturel 1 cc.

Gratin minceur riz et courgettes Découvrez comment préparer un gratin léger et savoureux à base de riz et de courgettes.

Une recette que nous faisait notre maman quand nous étions petites.