
Ce gratin crémeux de potiron et de riz est le plat parfait pour un dîner réconfortant et confortable.
Au jardin, les courgettes sont de plus en plus nombreuses : effet pluie :-) Il faut trouver des recettes et beaucoup de recettes avec.

Ingrédients : ( 6 Cassolettes ) 90g Riz Cru 200g de Julienne de légumes 1 Oignon 1 Grosse boîte de thon ou 2 petites 1 boîte de tomates concassées Sel et poivre 110g Ricotta 20g Gruyère râpé 1 Oeuf 100g Lait écrémé > 1174 Kcal la recette entière > 294.

Comme vous avez pu remarquer,depuis quelques temps je cuisine pas mal de mes recette avec du konjac et j’aime bien innové dans ma cuisine.

Bonjour,Voilà une nouvelle semaine qui attaque et on commence avec ce gratin complet qui nous a régalé.

Le gratin de courgettes et riz est une recette simple et rapide à faire avec les ingrédients du réfrigérateur.

Cette recette, une de mes incontournables, m'est souvent réclamée, voici donc les proportions pour ce plat facile, qui plaît à tous, mêmes.