Mon programme calories négatives
Brûlez vos calories sans (trop) d'efforts en préparant des menus minceur ! 3 programmes adaptés à toutes les situations : - La grande cure minceur...
Voir la suite
Brûlez vos calories sans (trop) d'efforts en préparant des menus minceur !
3 programmes adaptés à toutes les situations : - La grande cure minceur en 28 jours : pour perdre du poids en douceur, conserver la ligne et vous sentir mieux dans votre corps et votre tête.
Des menus savoureux et peu caloriques et un peu d'exercice physique quotidien !
- La cure détox en 2 semaines pour éliminer les toxines et déchets accumulés, et retrouver tonus et vitalité.
- La cure express sur 24 ou 48 heures : pour nettoyer et revitaliser l'organisme après un repas trop copieux, riche en aliments gras, sucrées ou trop alcoolisé.
Pour chaque cure, de nombreuses recettes minceur avec des aliments à calories négatives (concombre, fenouil, asperge...
) qui fournissent moins d'énergie que le corps n'en dépense pour les assimiler.
Ils sont associées à des aliments rassasiants (tofu, son d'avoine...
), coupe-faim (pomme, citron...
) et brûle-graisses (agrumes, ananas...
).
Rachel Frély, journaliste spécialiste santé, nutrition et plantes médicinales.
Elle a publié chez Larousse : Les aliments brûle-graisse ; Les 150 super-aliments pour votre santé ; Aliments à calories négatives & autres ingrédients minceur...
Caractéristique du produit
Editeur : Larousse
Format : Illustré
Nombre de page : 192
Présentation : Poche
Dimensions : 19.3 x 12.7 x 1.5 cm
Date de publication : 18/04/2018
Format : Illustré
Nombre de page : 192
Présentation : Poche
Dimensions : 19.3 x 12.7 x 1.5 cm
Date de publication : 18/04/2018
Nous vous recommandons ces produits
Recettes au micro-ondes: 250 recettes pour une cuisine légère et rapide
250 recettes au micro-ondes pour une cuisine légère et rapide ! Découvrez tous les atouts de la cuisine au micro-ondes à travers 250 recettes variées et originales.
Le grand livre de la yaourtière spécial multidélices: 100 recettes pour des yaourts, crèmes et petits cakes maison
Plus de 100 recettes gourmandes et ultra-simples pour préparer vos yaourts, fromages, crèmes et petits gâteaux maison !Découvrez des recettes sucrées et salées spécialement conçues pour votre yaourtière Multi délices, toujours très faciles à réaliser.
Coffret apéros dinatoires
Offre exceptionnelle : 3 titres de la collection Variations gourmandes sur la thématique des apéros dînatoires :- VERRINES NOUVELLES Découvrez la nouvelle génération de verrines, toujours plus élégantes, raffinées, gourmandes.
Le grand livre de la cuisine végétarienne Nouvelle édition: 175 recettes pour manger végétarien au quotidien
175 recettes pour manger végétarien au quotidien ! - Du petit déjeuner au dessert, en passant par l'apéro, les plats d'ici et d'ailleurs ou encore les entrées, vous ne manquerez jamais d'idées : pains au lait de noisette, barres de céréales, houmous à l'avocat, mini-pizzas, brownies à la carotte, naans maroilles et pommes, polenta crémeuse aux champignons, lasagnes végétales, soufflé au fromage, veggie burger, flan de courgettes, clafoutis aux tomates cerise, quiche aux poireaux, tagliatelles au citron, nouilles sautées, crème à la pistache, royal au chocolat, bûche au citron meringuée.
Vous apprécierez ces recettes
Daube Provençale au cookeo - Recette de bœuf à la provençale
Daube Provençale au cookeo, une recette originaire de Provence - un plat traditionnel délicieux -à tester avec la recette Daube Provençale au cookeo.
Recette provençale : filets de colin à la Provençale
Un peu de soleil de PROVENCE dans vos assiettes.
GALETTES DE TOFU À LA PROVENÇALE
Le mois dernier, j'avais réalisé ces délicieuses galettes de tofu à la provençale, sans avoir encore pris le temps d'en publier la recette.
![[Cuisinons les céréales!][En mode pressé et petite faim!] Barres de céréales. - Les Gourmands disent ...](/images/recipe/les-gourmands-disent-3/2021/05/les-gourmands-disent-3-cuisinons-les-cereales-en-mode-presse-et-petite-faim-barres-de-cereales-les-gourmands-disent.jpg)
![LES PRODUITS SIBON : MELANGES DE CEREALES AU RAYON EPICERIE [#VEGETAL #CEREALES #HEALTHYFOOD #ALIMENTATION #MADEINFRANCE]](/images/recipe/la-cuisine-du-p-tit-chef/2021/08/la-cuisine-du-p-tit-chef-les-produits-sibon-melanges-de-cereales-au-rayon-epicer.jpg)
LES PRODUITS SIBON : MELANGES DE CEREALES AU RAYON EPICERIE [#VEGETAL #CEREALES #HEALTHYFOOD #ALIMENTATION #MADEINFRANCE]
Je partage avec vous ma découverte de la marque Sibon.
![[Cuisinons les céréales!] Céréales à gogo. - Les Gourmands disent ...](/images/recipe/les-gourmands-disent-3/2021/05/les-gourmands-disent-3-cuisinons-les-cereales-cereales-a-gogo-les-gourmands-disent.jpg)
Un p’tit air d’Asie dans mes galettes de céréales
Assiette et verre nouvelle collection Luminarc Depuis que j'ai découvert les galettes de céréales de Cléa, je ne m'en lasse pas.
Galettes de céréales muesli - 5 pp
Un paquet de céréales à consommer rapidement avant péremption ? Me voilà à la recette d'une recette pour ne pas les perdre, celle-ci est top ! (trouvée sur le site de la marque de céréales "Jordan's")
Galettes aux flocons de céréales
Galettes vegan ou pas aux flocons de céréales, flocons d'avoine, de blé, d'épeautre
Galettes de flocons de céréales, ratatouille et fromage végétarien
Toujours à la recherche de petits plats végétariens, cette fois ci j'ai trouvé le bonheur dans une livre que j'ai depuis presque 10 ans, Veggie Je cuisine végétarien de Cléa aux Éditions La Plage.
GALETTES DE CÉRÉALES DE PATATES DOUCES HEALTHY
Vous allez être très agréablement surpris par cette recette de Galettes de Céréales et de Patates Douces ! Vous pouvez les cuisiner en entrée ou bien en accompagnement tellement c’e…
Galettes céréales, fanes de carottes et radis
Le zéro déchets c'est vraiment le truc du moment , j'ai donc eu envie de tester mes galettes céréales avec des fanes de légumes.
Galettes de céréales chou kale, persil et coriandre
Pour finir la suite de mes tests avec le chou kale, voici une recette de galettes de céréales.
Mes galettes de céréales maison
La première fois que j'ai gouté des galettes de céréales, c'était il y a si longtemps.
GALETTES DE CÉRÉALES GOURMANDES AU POIREAU & LARDONS
J'ai testé cette recette et elle est géniale, j'ai simplement suivi à la lettre la recette qui figurait sur le dos de la boîte de céréales.
Galettes végétariennes aux flocons de céréales, lentilles, carotte et fanes de carottes
Voici une recette vite faite de galettes végétariennes avec les ingrédients du frigo.
LA recette des galettes de céréales excelentissime
Depuis que j'ai testé la recette des galettes de flocons de quinoa de Cléa, on en mange régulièrement à la maison, avec plus ou moins de variation.
Galettes céréales et légumes
Une recette toute simple mais néanmoins savoureuse pour faire manger des légumes à tous ceux qui ne sont pas fans!! Ces galettes.