Mes recettes légères basées sur le régime Weight Watchers
Voila encore une autre petite recette pour vous, un peu plus long à préparer mais très bon.
Ingrédient pour 1 personne (4pp): 4tr de bacon de dinde (1pp) 1 œuf (2pp) 1 blanc d'œuf (0pp) 1 poireau (0pp) 5 champignons frais (0pp) oignon (0pp) lait 30ml (1pp) Emincer les légumes et mes faire revenir dans une poele anti adhésive avec le bacon coupé.
Ingrédients pour 1 personne 6PP: 150g de pomme de terre 30g de cancoillotte 1/2 oignon 1/2 courgette jaune 1/2 courgette verte 1 knacki poulet sel, poivre Cuire les pommes de terre en dès dans une casserole d'eau, à part dans une poele anti adhésive.
Voila une petite recette réalisée hier soir avec des panadillas old el passo.
Aujourd'hui je vous propose une recette inspirée de celle du site WW, un peu modifiée.
Voila une autre adaptation pour les panadillas, cette fois ci aux poireaux, champignons et jambon.
Ingrédients pour une personne 6pp: 1 poivron 1 oignon 4 champignons frais 4 tranches de bacon de dinde 100g de riz 3 cs sauce tomate 2cc fromage rapé sel, poivre.
Une petite cassolette vite prête et qui présente bien quand on a des invités avec ses petits plats individuels.
Aujourd'hui une recette rapide et délicieuse, pour les grands comme pour les enfants et malgrè tout légère en PP.
Ce soir une recette ultra rapide pour finir un reste de ratatouille.
Voici une adaptation des tartelettes ricotta épinard du dernier magazine ww.
A l'occasion du Nouvel An chinois, je vous propose une recette de nems légère et facile à réaliser.
Voici une petite recette vite préparé pour le soir vous pouvez y ajouter les legumes que vous voulez.
Voilà une petite idée pour Pâques, simple à faire et qui devrait avoir son petit effet dans l'assiette de vos invités.
Ingrédients pour 1 personne 6sp 1 petite courgette 1 oignon 1gousse d'ail 1 oeuf 2sp 10g farine 1sp 5g son de blé 1cc d'huile 1sp 40g de merzer 2sp Sel, poivre Raper la courgette, émincer finement l'ail et l'oignon.
Ingrédients pour 4 personnes 4sp 400g de pommes de terre 9sp 50g de parmesan 6sp 1cc d'huile 1sp 1 oignon 2 carotte 1 courgette 5 tranches de bacon 1sp Sel, poivre Éplucher tous les légumes et les couper en lamelles finement à l'économe.
Après des débuts delicats, je commence à apprivoiser mon cookeo.