Cookcookies46 recettes
Mes recettes légères basées sur le régime Weight Watchers
Omelette aux poireaux et aux champignons
Ingrédient pour 1 personne (4pp): 4tr de bacon de dinde (1pp) 1 œuf (2pp) 1 blanc d'œuf (0pp) 1 poireau (0pp) 5 champignons frais (0pp) oignon (0pp) lait 30ml (1pp) Emincer les légumes et mes faire revenir dans une poele anti adhésive avec le bacon coupé.
Courgette farcie à la ricotta
Cette recette est tiré du site Weight Watchers, je l'ai un peu modifiée comme à mon habitude.
Muffins aux deux chocolats
Ingrédients pour 10 muffins 2pp: 2 blancs d'oeuf 50g de farine 30g de maÏzena 40g de chocolat noir 40g de chocolat blanc 1 cs d'édulcorant 1 cc de levure 60 ml lait écrémé 10g Pépites de chocolat sel Monter les blancs en neige avec une pincée de sel.
Fondant choco-poire ultra léger
J'adore le chocolat, et l'association avec la poire, voici une petite recette ultra légère en PP mais forte en chocolat.
Oeuf cocotte aux poireaux et au jambon
Aujourd'hui, une recette vite prète improvisée avec les restes du frigo.
Fondant au chocolat blanc et noir
Voici une recette légère qui permet de ne pas trop se priver, un fondant aux 2 chocolats à 3PP la part.
Gateau au yaourt allégé sans oeuf
Aujourd'hui une recette très simple et rapide, qui convient également aux intolérants aux oeufs.
Quiche sans pâte poireaux ricotta
Voici une adaptation des tartelettes ricotta épinard du dernier magazine ww.
Buche chocolat poire avec dôme dentelle
Suite à une demande, je vous note la recette de ma buche poire chocolat de Noël dernier.
Coeur fondant au chocolat noir
Demain c'est la fête des amoureux alors voici une petite recette de circonstance, un fondant au chocolat recouvert de ganache.
Nems au poulet au four
A l'occasion du Nouvel An chinois, je vous propose une recette de nems légère et facile à réaliser.
Charlotine poire chocolat
Voici une recette improvisée, simple et rapide à faire et qui permet de se faire une dose individuelle pour se faire plaisir sans risquer d'abuser sur les quantités.
Brick façon galette complète
Il me restait encore une feuille de brick, j'ai donc cherché une idée pou l'utiliser de façon simple mais originale.
Rostis aux poireaux
Je cherche toujours des recettes qui permettent de cacher les légumes pour mes enfants, tout en étant légères pour moi, aujourd'hui rostis aux poireaux et aux pommes de terre.
Champignons aperitif
Me voici de retour avec une recette spéciale été à servir à l'apéritif, des mini bouchées aux champignons et à l'ail.
Mini crêpes extra légères façon pancakes
Ces petites crêpes sont prêtes en un tour de main et délicieuse au petit déjeuner comme au goûter.
Pancakes ultra légers
Voici une recette idéale pour le petit déjeuner, rapide à préparer et qui cale toute la matinée.