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Cookcookies27 recettes

Mes recettes légères basées sur le régime Weight Watchers

Toutes les recettes de "Volaille"


Lasagnes aux courgettes et au bacon  - Cookcookies

Lasagnes aux courgettes et au bacon - Cookcookies

Voila une petite recette légère, très simple et très rapide, déclinable à volonté: Ingrédients pour 1 personne (7PP) 2 feuilles de lasagne (3pp) 3cs sauce tomate (1pp) 4 tr de bacon de dinde (1pp) 1 courgette 5 champignons de paris 2cs crème 5% (1PP)...

Courgette farcie au riz - Cookcookies

Courgette farcie au riz - Cookcookies

Voila encore une autre petite recette pour vous, un peu plus long à préparer mais très bon. Ingrédients pour 1 personne (7pp): 1 courgette ronde 5 champignons frais oignon 130g de riz (4pp) 3cs sauce tomate (1pp) 1 tranche de rôti de dinde (1pp) 2cc fromage...

Omelette aux poireaux et aux champignons - Cookcookies

Omelette aux poireaux et aux champignons - Cookcookies

Ingrédient pour 1 personne (4pp): 4tr de bacon de dinde (1pp) 1 œuf (2pp) 1 blanc d'œuf (0pp) 1 poireau (0pp) 5 champignons frais (0pp) oignon (0pp) lait 30ml (1pp) Emincer les légumes et mes faire revenir dans une poele anti adhésive avec le bacon coupé...

Tortilla au poulet et poivrons - Cookcookies

Tortilla au poulet et poivrons - Cookcookies

Ingrédients 8PP 1 galette de mais (3pp) 1/4 poivron 5 champignons 100g de poulet (3pp) 3cs de sauce tomate (1pp) 2cc fromage rapé (1pp) sel, poivre Couper le poivron et les champignons et les faire revenir à la poele, ajouter le poulet émincé, puis la...

Gratin de pomme de terre et courgette à la cancoillotte - Cookcookies

Gratin de pomme de terre et courgette à la cancoillotte - Cookcookies

Ingrédients pour 1 personne 6PP: 150g de pomme de terre 30g de cancoillotte 1/2 oignon 1/2 courgette jaune 1/2 courgette verte 1 knacki poulet sel, poivre Cuire les pommes de terre en dès dans une casserole d'eau, à part dans une poele anti adhésive faire...

Boulettes de poulet forestières - Cookcookies

Boulettes de poulet forestières - Cookcookies

Voila une très bonne recette à base de poulet, rapide à faire. Ingrédients pour 1 personne ( 5pp) 100g de blanc de poulet 1 oignon 2 carré de fromage frais sylphide gout tomate mozza sel poivre 6 champignons de paris frais 2cs de creme 5% un peu de vin...

Poivrons farçis - Cookcookies

Poivrons farçis - Cookcookies

Ingrédients pour une personne 6pp: 1 poivron 1 oignon 4 champignons frais 4 tranches de bacon de dinde 100g de riz 3 cs sauce tomate 2cc fromage rapé sel, poivre. Couper le poivron dans la longueur, retirer les pépins et le blanc. Mettre dans un plat...

Cassolette de poulet sur lit de petits légumes - Cookcookies

Cassolette de poulet sur lit de petits légumes - Cookcookies

Une petite cassolette vite prête et qui présente bien quand on a des invités avec ses petits plats individuels. Ingrédients pour 4 personnes 4pp: 300g de poulet 1 poireau 2 carottes 1 oignons 2cs de creme 4% vin blanc 6cc de fromage rapé sel, poivre 1cc...

Panadillas au poulet sauce barbecue - Cookcookies

Panadillas au poulet sauce barbecue - Cookcookies

Les panadillas sont vraiment très pratique et déclinable à l'infini, voila donc une autre variante, inspirée sur le moment. J'ai ajouté de la sauce barbecue qui relève vraiment le goût pour peu de calories. Ingrédients pour 1 personne 7pp: 2 panadillas...

Le top 3 de Septembre - Cookcookies

Le top 3 de Septembre - Cookcookies

Septembre vient de s'achever, il est temps de découvrir les recettes que vous avez préférées le mois dernier. 1. Les panadillas au poulet sauce barbecue http://cookcookies.over-blog.com/2014/09/panadillas-au-poulet-sauce-barbecue.html 2. Les tartines...

Parmentier de dinde aux carottes - Cookcookies

Parmentier de dinde aux carottes - Cookcookies

Aujourd'hui avec ce froid, un petit plat d'hiver revisité, le hachis parmentier mais à la dinde et à la purée pomme de terre-carotte, le tout relevé par un gratin au Merzer. Ingrédients par personne 6pp: 100g de pomme de terre 2 carottes 1 petite escalope...

Nuggets au Philadelphia - Cookcookies

Nuggets au Philadelphia - Cookcookies

Après quelques jours d'absence pour profiter de mes vacances, je vais vous présenter aujourd'hui une recette toute simple mais originale, des nuggets au philadelphia. Ingrédients pour 4 personnes: 3PP 3 escalopes de poulet 50g de philadelphia allégé 2...

Petits flans aux poireaux et au poulet - Cookcookies

Petits flans aux poireaux et au poulet - Cookcookies

Aujourd'hui une recette de petits flans très rapide à faire et un bon moyen de faire manger des légumes aux enfants. Ici je les ai fait dans des moules citrouilles, halloween oblige mais le dessin ne ressort pas vraiment. Ingrédients pour 6 mini flans:...

Nems au poulet au four - Cookcookies

Nems au poulet au four - Cookcookies

A l'occasion du Nouvel An chinois, je vous propose une recette de nems légère et facile à réaliser. Ingrédients pour 24 petits nems: 1pp par nem 2 carottes 1 oignon 100g de vermicelles de soja 20g de champignons noirs 200g de poulet 1 oeuf 6 feuilles...

Cannelloni de courgette au poulet et au bacon - Cookcookies

Cannelloni de courgette au poulet et au bacon - Cookcookies

Je suis toujours à la recherche d'idées sympa pour faire manger des légumes aux enfants, je suis tomér par hasard sur internet sur cette idée de se servir de tranches de courgettes pour remplacer les cannellonis, j'ai donc adapté la recette à leur goûts...

Escalopes de dinde panées au chorizo 4sp - Cookcookies

Escalopes de dinde panées au chorizo 4sp - Cookcookies

Pour changer un peu de mes habitudes je vous propose aujourd'hui une recette à base de viande. Ces escalopes sont délicieusement relevées par le goût du chorizo et croustillantes grace à la chapelure et au parmesan. Ingrédients pour 4 personnes 4sp 450...

Nids de Pâques garnis - Cookcookies

Nids de Pâques garnis - Cookcookies

Voilà une petite idée pour Pâques, simple à faire et qui devrait avoir son petit effet dans l'assiette de vos invités. Ingrédients pour 12 nids, 2sp 300g de pommes de terre 7sp 2 carottes 1 oignon 1 oeuf 2sp 12 oeufs de caille 8sp 5 tranches de bacon...

Croque monsieur façon pain perdu 6sp - Cookcookies

Croque monsieur façon pain perdu 6sp - Cookcookies

Un plat tout simple, vite prêt et rassasiant. Ingrédients pour 1 personne: 6sp 2 tranches de pain de mie ww 2sp 1 tranche de jambon 1sp 1 tranchette Entremont light 1sp 1 oeuf de caille 1sp 2cs de lait 1cc d'huile d'olive 1sp Sel, poivre Battre l'oeuf...

Escalope de poulet à la suédoise 3sp - Cookcookies

Escalope de poulet à la suédoise 3sp - Cookcookies

Vous souvenez vous des délicieuses pommes de terre à la suédoise? Voici un dérivé avec du poulet. Un plat léger et original, idéal à servir pour vos invités. L'une est aux épinards , l'autre au paprika, elles sont adaptables selon vos goûts et vos envies....

Velouté citrouille champignons au tartare ail et fines herbes au cookeo 1sp - Cookcookies

Velouté citrouille champignons au tartare ail et fines herbes au cookeo 1sp - Cookcookies

Voici une recette de soupe vraiment délicieuse à réaliser au cookeo ou sans selon votre préférence. Ingredients pour une personne 1sp 2 poignets de dès de citrouille 3 gros champignons de Paris 1 oignon 1 gousse d'ail 1/2 cube de bouillon au poulet dégraissé...

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