Cookcookies28 recettes
Mes recettes légères basées sur le régime Weight Watchers
Lasagnes aux courgettes et au bacon
Voila une petite recette légère, très simple et très rapide, déclinable à volonté: Ingrédients pour 1 personne (7PP) 2 feuilles de lasagne (3pp) 3cs sauce tomate (1pp) 4 tr de bacon de dinde (1pp) 1 courgette 5 champignons de paris 2cs crème 5% (1PP).
Hamburger façon rostis aux légumes
Pour cette recette, je me suis inspiré des hamburgers de légumes de Rachel ici http://rachelcuisine.
Courgette farcie au riz
Voila encore une autre petite recette pour vous, un peu plus long à préparer mais très bon.
Omelette aux poireaux et aux champignons
Ingrédient pour 1 personne (4pp): 4tr de bacon de dinde (1pp) 1 œuf (2pp) 1 blanc d'œuf (0pp) 1 poireau (0pp) 5 champignons frais (0pp) oignon (0pp) lait 30ml (1pp) Emincer les légumes et mes faire revenir dans une poele anti adhésive avec le bacon coupé.
Tortilla au poulet et poivrons
Ingrédients 8PP 1 galette de mais (3pp) 1/4 poivron 5 champignons 100g de poulet (3pp) 3cs de sauce tomate (1pp) 2cc fromage rapé (1pp) sel, poivre Couper le poivron et les champignons et les faire revenir à la poele, ajouter le poulet émincé, puis la.
Gratin de pomme de terre et courgette à la cancoillotte
Ingrédients pour 1 personne 6PP: 150g de pomme de terre 30g de cancoillotte 1/2 oignon 1/2 courgette jaune 1/2 courgette verte 1 knacki poulet sel, poivre Cuire les pommes de terre en dès dans une casserole d'eau, à part dans une poele anti adhésive.
Poivrons farçis
Ingrédients pour une personne 6pp: 1 poivron 1 oignon 4 champignons frais 4 tranches de bacon de dinde 100g de riz 3 cs sauce tomate 2cc fromage rapé sel, poivre.
Cassolette de poulet sur lit de petits légumes
Une petite cassolette vite prête et qui présente bien quand on a des invités avec ses petits plats individuels.
Panadillas au poulet sauce barbecue
Les panadillas sont vraiment très pratique et déclinable à l'infini, voila donc une autre variante, inspirée sur le moment.
Le top 3 de Septembre
Septembre vient de s'achever, il est temps de découvrir les recettes que vous avez préférées le mois dernier.
Parmentier de dinde aux carottes
Aujourd'hui avec ce froid, un petit plat d'hiver revisité, le hachis parmentier mais à la dinde et à la purée pomme de terre-carotte, le tout relevé par un gratin au Merzer.
Nuggets au Philadelphia
Après quelques jours d'absence pour profiter de mes vacances, je vais vous présenter aujourd'hui une recette toute simple mais originale, des nuggets au philadelphia.
Petits flans aux poireaux et au poulet
Aujourd'hui une recette de petits flans très rapide à faire et un bon moyen de faire manger des légumes aux enfants.
Nems au poulet au four
A l'occasion du Nouvel An chinois, je vous propose une recette de nems légère et facile à réaliser.
Cannelloni de courgette au poulet et au bacon
Je suis toujours à la recherche d'idées sympa pour faire manger des légumes aux enfants, je suis tomér par hasard sur internet sur cette idée de se servir de tranches de courgettes pour remplacer les cannellonis, j'ai donc adapté la recette à leur goûts.
Escalopes de dinde panées au chorizo 4sp
Pour changer un peu de mes habitudes je vous propose aujourd'hui une recette à base de viande.
Nids de Pâques garnis
Voilà une petite idée pour Pâques, simple à faire et qui devrait avoir son petit effet dans l'assiette de vos invités.
Escalope de poulet à la suédoise 3sp
Vous souvenez vous des délicieuses pommes de terre à la suédoise? Voici un dérivé avec du poulet.