Aux délices de Manue

Aux délices de Manue426 recettes

La cuisine c'est le partage, c'est de l'amour, c'est ma passion et la vôtre

Toutes les recettes de "Allégé" - page 18


Omelette aux endives

Omelette aux endives

Ce soir là je navais pas trop envie de cuisiner et comme je préparai une omelette aux pommes de terre pour mon chéri, j'ai eu l'envie de manger une également, mais plus allégée que la sienne, d'où l'idée des endives que j'adore :-) Pour ne pas gâcher.

Gratin de courgettes et pommes de terre au boeuf et bacon -LIGHT-

Gratin de courgettes et pommes de terre au boeuf et bacon -LIGHT-

Nous nous sommes régalés avec ce plat, même mon chéri qui n'aime pas les légumes :-) Vous pouvez pour 4 personnes ajouter plus de viande hachée, moi il ne m'en restait que 200 g.

Poivron farci aux légumes du soleil et jambon de poulet -LIGHT-

Poivron farci aux légumes du soleil et jambon de poulet -LIGHT-

Il me restait un beau poivron bien rouge dans le réfrigérateur, une tomate et peu de choses.

Courgettes aux tomates, jambon et oignons, sauce piquante -LIGHT- Cookéo ou pas

Courgettes aux tomates, jambon et oignons, sauce piquante -LIGHT- Cookéo ou pas

Beaucoup de couleurs avec ce plat, et encore une façon de cuisiner des courgettes :-) Vous pouvez cuisiner cette recette en cocotte-minute de la même façon avec un temps de cuisson identique.

Poireaux au jambon à la crème ciboulette et ail -LIGHT-

Poireaux au jambon à la crème ciboulette et ail -LIGHT-

Ce n'était pas intentionnel de ma part de faire cette crème au gout de ce fameux fromage ail et fines herbes, je me suis aperçue du goût en mangeant.

Jambon poêlé aux champignons et asperges sauce au vin blanc -LIGHT-

Jambon poêlé aux champignons et asperges sauce au vin blanc -LIGHT-

Nous nous sommes plus que régalé avec cette super recette que j'ai trouvé que le blog : à vos fours de Sandra C.

Salade de pâtes -LIGHT-

Salade de pâtes -LIGHT-

J'aime beaucoup la salade de pâtes, ça change de la salade de riz et on peut également y ajouter ce que l'on aime ou ce qu'il nous reste au réfrigérateur.

Tian de courgettes, pomme de terre, tomate, chorizo et mozzarella -LIGHT-

Tian de courgettes, pomme de terre, tomate, chorizo et mozzarella -LIGHT-

Aujourd'hui je vous propose une délicieuse recette qui accompagnera vos viandes ou poissons.

Poivron et tomates farcis au bœuf, semoule et poivron rouge -LIGHT-

Poivron et tomates farcis au bœuf, semoule et poivron rouge -LIGHT-

Poivron et tomates farcis au boeuf, semoule et poivron rouge Voici un plat complet, rapide à préparer et qui ne demande quasiment pas de surveillance de cuisson :-) J'aime beaucoup farcir les poivrons, tomates ou courgettes avec de la semoule, comme.

Flan salé aux haricots verts, bacon et fromages

Flan salé aux haricots verts, bacon et fromages

Flan salé aux haricots vert, bacon et fromages Cette recette m'a été inspirée par Michèle du blog Croquant Fondant Gourmand.

Courgettes poêlées à la truite -LIGHT-

Courgettes poêlées à la truite -LIGHT-

Courgettes poêlées à la truite Même si ça reste fastidieux d'enlever arrêtes des truites, j'adore manger ce poisson qui reste très abordable et se marie à merveille avec la courgette.

Chakchouka aux poivrons, tomate et oignon -LIGHT-

Chakchouka aux poivrons, tomate et oignon -LIGHT-

Chakchouka aux poivrons, tomate et oignon J'avais très envie de tester une recette de Chakchouka et j'ai donc demandé à mon amie Zika du blog Cuisine de Zika une recette .

Filet de dinde et légumes du soleil en papillote -LIGHT-

Filet de dinde et légumes du soleil en papillote -LIGHT-

Filet de dinde et légumes à la crème en papillote -LIGHT- Si vous avez envie d'un plat qui cuit sans surveillance et d'une viande bien moelleuse, cette recette est pour vous.

Gratin de râpé de courgette et poivron au thon -LIGHT-

Gratin de râpé de courgette et poivron au thon -LIGHT-

Gratin de râpé de courgette et poivron au thon -LIGHT- Si vous aimez ces légumes, cette recette est pour vous !! En tout j'ai bien l'intention d'en profiter tout l'été, et même de faire des réserves.

Mousse de fromage blanc aux framboises -LIGHT-

Mousse de fromage blanc aux framboises -LIGHT-

Mousse de fromage blanc aux framboises Voici un dessert aussi léger en bouche qu'en calories :-) A la maison nous ne sommes pas très sucre, mais de temps en temps j'aime bien finir le repas avec un dessert, surtout avec des fruits.

Avocat aux crevettes et truite fumée -LIGHT-

Avocat aux crevettes et truite fumée -LIGHT-

Avocat aux crevettes et truite fumé -LIGHT- Hier soir j'ai eu envie de m'appliquer pour présenter mon avocat aux crevettes, la présentation n'est pas mon fort, mais là je suis contente de moi, surtout que c'était simple à réaliser :-) Cette recette apporte.

Gratin de courgettes et aubergines au veau et bœuf, sauce chili -LIGHT-

Gratin de courgettes et aubergines au veau et bœuf, sauce chili -LIGHT-

Gratin de courgettes et aubergines au veau et boeuf, sauce chili -LIGHT- Si vous aimez le goût des épices pour chili, vous allez apprécier ce plat bien relevé, sinon agrémentez-le avec les épices de votre choix.

Mise à l'honneur de Catherine

Mise à l'honneur de Catherine

Aujourd'hui, je met à l'honneur Catherine qui a préparé de façon gourmande un de mes desserts.

Panna cotta au lait d'amande et fraises -LIGHT-

Panna cotta au lait d'amande et fraises -LIGHT-

Panna cotta au lait d'amande et fraises -LIGHT- Encore une fois, je vous propose une dessert léger sous forme de panna cotta, mais cette fois préparé avec une boisson à base de lait d'amande enrichit d'un peu d'arôme d'amande amère.

Courgettes farcies au jambon de poulet fumé et chèvre frais -LIGHT-

Courgettes farcies au jambon de poulet fumé et chèvre frais -LIGHT-

Courgettes farcies au jambon de poulet et chèvre frais Pour cette recette, je me suis inspirée de la revue "gourmand".

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