Aux délices de Manue

Aux délices de Manue426 recettes

La cuisine c'est le partage, c'est de l'amour, c'est ma passion et la vôtre

Toutes les recettes de "Allégé" - page 20


Courgette farcie au fromage et œufs, sur lit de tomates -Light-

Courgette farcie au fromage et œufs, sur lit de tomates -Light-

Courgette farcie au fromage et œufs, sur lit de tomates -Light- J'ai décidé de faire manger de la courgette à M.

Mise à l'honneur

Mise à l'honneur

Aujourd'hui, j'ai le plaisir de mettre Virginie à l'honneur, qui a réalisé ma courgette farcie au fromage et œufs, sur lit de tomates.

Gâteau au caramel et crème pâtissière

Gâteau au caramel et crème pâtissière

Gâteau au caramel et crème pâtissière Une fois n'est pas coutume, j'ai réalisé un gâteau.

Salade de pommes de terre gourmande et légère -Light-

Salade de pommes de terre gourmande et légère -Light-

Salade de pommes de terre gourmande et légère Nous avons beaucoup aimé cette délicieuse salade complète qui reste légère, car il y a beaucoup de légumes et que la sauce est allégée.

Salade d'haricots verts et thon aux tomates et oignons grillés, sauce au yaourt -Light-

Salade d'haricots verts et thon aux tomates et oignons grillés, sauce au yaourt -Light-

Salade d'haricots verts et thon aux tomates et oignons grillés, sauce au yaourt -Light- Je profite de la saison des haricots verts frais pour m'en régaler, avant de cuisiner avec ceux surgelés.

Courgette gratinée roulée au jambon- Light-

Courgette gratinée roulée au jambon- Light-

Courgette gratinée, roulée au jambon Je ne sais plus où j'ai vu cette recette, je crois que c'est dans un magasine de jeux, et j'ai trouvé la présentation originale, même si ça reste une courgette gratinée à la crème.

Timbales à la tomate, truite fumée et fromage frais

Timbales à la tomate, truite fumée et fromage frais

Timbales à la tomate, truite fumée et fromage frais J'ai trouvé cette recette sur le magasine "Gourmand", et je me suis dit que ça serait parfait pour une entrée légère et bien parfumée.

Courgettes farcies à la pomme de terre et bacon -Light-

Courgettes farcies à la pomme de terre et bacon -Light-

Courgettes farcies à la pomme de terre et bacon -Light- J'avais envie de faire un plat complet et avec peu d'ingrédients, j'ai donc pensé que farcir mes courgettes avec un féculent comme la pomme de terre serait sympa et beaucoup moins calorique qu'avec.

Poivrons farcis à la courgette, bacon et mozzarella -LIGHT-

Poivrons farcis à la courgette, bacon et mozzarella -LIGHT-

Poivrons farcis à la courgette, bacon et mozzarella En été, j'ai toujours des poivrons et courgettes dans le réfrigérateur, je trouve toujours une façon ou une autre de les cuisiner, voire manger les poivrons crus dans une salade.

Filets de poulet aux carottes, sauce poulette -light-

Filets de poulet aux carottes, sauce poulette -light-

Filets de poulets aux carottes, sauce poulette Quand j'ai vu cette recette chez Vanda, j'ai été tentée de la cuisiner à mon tour, et puis je l'avais un peu oubliée.

Champignons farcis au jambon cru

Champignons farcis au jambon cru

Champignons farcis au jambon cru Ce plat peut être proposé en entrée, ou en repas léger le soir, accompagné d'une salade.

Wraps à la truite fumée, mâche et carotte au yaourt Grec

Wraps à la truite fumée, mâche et carotte au yaourt Grec

Wraps à la truite fumée, mâche et carotte au yaourt Grec Après un resto assez copieux la veille au soir, j'ai eu envie de préparer un repas léger pour le déjeuner.

Toasts de concombre au saumon fumé et crème épaisse

Toasts de concombre au saumon fumé et crème épaisse

Toasts de concombre au saumon fumé et crème épaisse Pour les fêtes de fin d'année, j'avais envie de proposer un accompagnement léger pour accompagner l'apéritif, quelque chose qui ne soit pas bourratif et frais.

Ragoût de pommes de terre et carottes, au bœuf -light-

Ragoût de pommes de terre et carottes, au bœuf -light-

Ragoût de pommes de terre et carottes, au bœuf haché Ce plat est très rapide à préparer, et il cuit sans beaucoup de surveillance, c'est l'avantage des ratas ou ragoûts.

Invisible aux asperges -light-

Invisible aux asperges -light-

Invisible aux asperges Les asperges comment à pointer le bout de leur nez, à mon plus grand plaisir.

Oeufs au thon, allégés

Oeufs au thon, allégés

Oeufs au thon, allégés Ce plat était parfait pour clôturer la fin du week-end, pas trop de cuisine et de quoi se faire plaisir le temps d'un repas.

Panna cotta au lait de coco et coulis de fraises -LIGHT-

Panna cotta au lait de coco et coulis de fraises -LIGHT-

Recette remontée, en attendant mon retour de vacances V ous avez envie d'un dessert très léger et parfumé ? J'adore, on n'a pas l'impression de manger un dessert "régime" et le lait de coco se marie à merveille avec les fraises.

Tarte aux fraises sur crème diplomate (sans gélatine ni agar agar)

Tarte aux fraises sur crème diplomate (sans gélatine ni agar agar)

Recette remontée, en attendant mon retour de vacances Pour cette tarte, j'ai réalisé la pâte bisée fondante de C.

Compotée de courgettes et  tomates à l’œuf (ou pas) -Light-

Compotée de courgettes et tomates à l’œuf (ou pas) -Light-

Compotée de courgettes aux tomates et œuf (ou pas) -Light- Recette remontée, en attendant mon retour de vacances Ce plat composé de légumes peut se manger aussi bien chaud, tiède que froid.

Croustillants aux légumes du soleil et fromage de Rocamadour -LIGHT-

Croustillants aux légumes du soleil et fromage de Rocamadour -LIGHT-

Croustillants aux légumes du soleil et Rocamadour Recette remontée, en attendant mon retour de vacances Cette recette, je l'ai adaptée d'une entrée que j'ai mangé dans un restaurant.

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