Le Top des recettes de Recettes avec les calories
Nems épinards-ricotta aux crevettes -LIGHT-
Comme il me restait 4 feuilles de riz, j'ai continué dans ma lancée des nems, c'est vraiment très simple à réaliser et cuit à la poêle, ce n'est pas gras.
Crème au Carambar à la Multi Délices
Cette délicieuse recette de crème au carambar à la multi-délices est parfaite pour ceux qui cherchent une recette savoureuse et facile à préparer qui s'intègre dans un régime alimentaire sain.
Barres de céréales au riz soufflé et chocolat
Calories : 115kcal pour 1 barres de 23g / 249kcal pour 50g Temps (hors temps de pause) : 10 minutes Difficulté : Moyen Pour 12 barres (j'ai triplé les volumes) Ingrédients pour 4 barres : - 40g de beurre de cacahuète - 23 ml de sirop d'erable - 10ml.
Millet à l'orientale aux épices et fruits secs.
Calories : 167kcal pour 100g Temps : 30 minutes Difficulté : Facile Pour 4 personnes Ingrédients : - 200g de millet - 1 oignon - 30g d'amande concassées - 30g de raisins secs - 600ml d'eau -1 bouillon cube - 1 cuillère à café de curry - 1 cuillère à.
Salade d'endives et noix
Calories : 139kcal pour 100g Temps : 5 minutes Difficulté : facile Pour 1-2 personnes Ingrédients : - 3 endives - 9 noix - 1 cuillères à soupe de miel - 1 cuillère à soupe d'huile d'olive - 1 cuillère à soupe de moutarde - 2 cuillères à soupe de vinaigre.
Pilons de poulet aux courgettes, sauce tomate
J'ai accompagné ce plat de riz et comme il me restait pas mal de sauce je l'ai congelée pour la cuisiner avec des pâtes.
Quiche lorraine sans pâte diététique
Calories : 154kcal pour 100g - 412kcal pour 268g la recette complète Temps : 5 minutes - Cuisson : 20-25 minutes Difficulté : Facile Pour 1 personne Ingrédients : - 1 oeuf - 30g de farine - 150ml de lait (sans lactose pour moi) - 50g de jambon en dés.