Le Top des recettes de Recettes avec les calories
Brick poulet façon Mhajeb express
Calories : 103kcal pour 100g Temps : 25 minutes Difficulté : Facile Pour 5 bricks Ingrédients : - 300g de poitrine de poulet - 10 feuilles de brick - 1 oignon - 1/2 poivron vert et jaune (de votre choix) - 1 gousse d'ail - 1 oeuf - 100ml de lait - 5.
Tajine de kefta et de pommes de terre
Calories : 84kcal pour 100g Temps : 30 minutes Difficulté : Facile Pour 3 personnes Ingrédients : - 300g de viande hachée de boeuf - 1 petit oignon coupé en rondelles - 1 petit oignon émincé - 1 gousse d'ail - 3 tomates - 300g de pomme de terre crues.
Coquillette au poulet sauce tomate, champignons et épinards
Calories : 111kcal pour 100g Temps : 25 minutes Difficulté : Facile Pour 4-5 personnes (selon l'appétit) Ingrédients : - 450g de blanc de poulet - 340g de coquillette - 150g de champignons - 1 oignon - 2 gousses d'ail - 200ml de purée de tomate - 125g.
Cup quiche tortillas
Calories : 176kcal pour 100g Temps : 10 minutes - Cuisson : 15 minutes Difficulté : Facile Pour 12 quiche tortillas Ingrédients : - 2 galettes tortillas - 100g d'allumette de dinde - 30g de fromage râpé - 3 oeufs - 100g de lait - 100 de crème liquide.
Quiche sans pâte au saumon (Extra crisp)
Extrêmement simple, et délicieuse, je l’avais déjà faite au Cookeo, cette fois-ci je l’ai faite à l’extra crisp.
Porridge à l'avoine
Recette healthy : porridge à l’avoine Préparation : 8h à 12h Ingrédients : pour 2 personnes / 315 calories par portion 100g de flocons d’avoine 50cl d’eau 40cl de lait végétal (noisette, amande, riz…) 1 cuillère à café de cannelle…
Galette de pommes de terre au four
Vous avez la version à la poêle cliquez ici Calories : 113kcal pour 100g Temps : 10 minutes - cuisson : 25 minutes Difficulté : Facile Pour environ 14 galettes selon votre moule Ingrédients : - 500g de pommes de terre (poids épluché) - 1 petit oignon.
Cabillaud poêlé aux pousses de soja -LIGHT-
Je trouve que le poisson s'accorde parfaitement bien avec les pousses de soja.