Le Top des recettes de Recettes avec les calories
Brick poulet façon Mhajeb express
Calories : 103kcal pour 100g Temps : 25 minutes Difficulté : Facile Pour 5 bricks Ingrédients : - 300g de poitrine de poulet - 10 feuilles de brick - 1 oignon - 1/2 poivron vert et jaune (de votre choix) - 1 gousse d'ail - 1 oeuf - 100ml de lait - 5.
Cup quiche tortillas
Calories : 176kcal pour 100g Temps : 10 minutes - Cuisson : 15 minutes Difficulté : Facile Pour 12 quiche tortillas Ingrédients : - 2 galettes tortillas - 100g d'allumette de dinde - 30g de fromage râpé - 3 oeufs - 100g de lait - 100 de crème liquide.
Coquillette au poulet sauce tomate, champignons et épinards
Calories : 111kcal pour 100g Temps : 25 minutes Difficulté : Facile Pour 4-5 personnes (selon l'appétit) Ingrédients : - 450g de blanc de poulet - 340g de coquillette - 150g de champignons - 1 oignon - 2 gousses d'ail - 200ml de purée de tomate - 125g.
PETITS MUFFINS SANTÉ (130 CALORIES) (BLENDER)
Un petit muffin santé aux fruits que j'ai concocté pour mon amie Loubov qui compte ses calories!! PETITS MUFFINS SANTÉ (130 CALORIES) (.
Tajine de kefta et de pommes de terre
Calories : 84kcal pour 100g Temps : 30 minutes Difficulté : Facile Pour 3 personnes Ingrédients : - 300g de viande hachée de boeuf - 1 petit oignon coupé en rondelles - 1 petit oignon émincé - 1 gousse d'ail - 3 tomates - 300g de pomme de terre crues.
Porridge à l'avoine
Recette healthy : porridge à l’avoine Préparation : 8h à 12h Ingrédients : pour 2 personnes / 315 calories par portion 100g de flocons d’avoine 50cl d’eau 40cl de lait végétal (noisette, amande, riz…) 1 cuillère à café de cannelle…
Brick allégé aux épinards, oeuf et chèvre
Calories : 115kcal pour 100g - 190kcal pour 1 complet de 165g Temps : 10 minutes - Cuisson : 15 minutes Difficulté : Facile Pour 3 bricks Ingrédients : - 6 feuilles de brick - 228g d'épinards cuit (frais ou surgelé) - 3 oeufs - 6 tranches de chèvre (80g).
Pouding au chocolat à la mijoteuse
Je sais c'est pas juste de vous présenter juste après les fêtes le dessert le plus cochon en ville!! Juste une portion c'est 890 calorie.