Le Top des recettes de Recettes avec les calories
Loubia bel khourchef ou Haricot sec aux cardons
Bonjour à tous; Les cardes est un aliment très peu calorique (13 calories/100 g), riche en éléments minéraux, potassium, calcium, très riche en fibres Les cardons sont communément appelés « khorchef » en arabe du fait de leur popularité dans les pays.
Sorbet à la fraise sans sorbetière et avec 3 ingrédients!
Calories : 50kcal pour 100g Temps : 5 minutes (hors pause) Difficulté : Facile Pour Ingrédients : - 500g de fraises congelés - 150g de lait concentré sucré - Jus d'1/2 citron - Dans un blender, mettre les fraises congelé, le lait concentré sucré, le.
Faisselle aux fraises -LIGHT-
Dessert hyper rapide, hyper bon, hyper light !!!!!!!! Vous pouvez remplacer la faisselle par du fromage blanc et l'édulcorant par du sucre semoule.
Muffins salés à la mozzarella ( 160 calories par personne)
Pour 6 muffins: 3 pièce(s) Tomates séchées au soleil, sans huile 75 ml Bouillon, légumes, préparé.
Boulettes farcies de pomme de terre à la viande et fromage gratiné au four
Calories : 142kcal pour 100g Temps : 30 minutes - Cuisson : 20 minutes Difficulté : Facile Pour 4 personnes Ingrédients pour la purée : - 700g de pomme de terre (poids éplucher) - 84g de fromage à pâte dur ou type vache qui rit (pour le montage) - Persil.
Pavé de saumon thaï au lait de coco
Calories : 211kcal pour 100g (sans le riz) Temps : 15 minutes Difficulté : Facile Pour 4 personnes Ingrédients : - 4 pavés de saumons peau enlevée - 1 poivron rouge - 1 oignon - 4 gousses d'ail - 1 cuillère à soupe de gingembre frais - 400ml de lait.
Coquillettes aux fruits de mer et ses petits légumes
Calories : 93kcal pour 100g Temps : 30 minutes Difficulté : facile Pour 4 personnes Ingrédients : - 200g de coquillettes crues - 1 oignon - 4 gousses d'ail - 176g de trio de poivrons (jaune, rouge et vert) - 2 carottes - 120g de petits pois surgelés.
One pot riz au saumon fumé
Avec lardons de saumon fumé (ou pavé de saumon coupé en dés), poireau coupé en rondelles , riz, bouillon de légumes bio, crème, parmesan, persil.
Rata de viande hachée et aux légumes
Calories : 83kcal pour 100g Temps : 35 minutes Difficulté : Facile Pour 4 personnes Ingrédients : - 400g de viande hachée de boeuf - 1 oignon - 2 gousses d'ail - 150g de pommes de terre - 150g de carottes - 150g de petits pois surgelés - 1 cuillère à.