Les recettes de cuisine "Equilibré" - page 30

Nouilles sautées poivron champignons

Des nouilles sautées pour un repas équilibré, végétarien et tout en couleurs : poivrons, champignons et coriandre

Source: Cahier de gourmandises

Nouilles sautées poivron champignons

Des nouilles sautées pour un repas équilibré, végétarien et tout en couleurs : poivrons, champignons et coriandre

Source: Cahier de gourmandises

Crème de betteraves et lentilles corail

Entre velouté et purée, cette crème de betterave onctueuse est riche en anti-oxydants grâce à ses deux ingrédients principaux.

Source: Lucie Houbart diététicienne Rennes

GRATIN DE COURGETTES SAINT NECTAIRE poulet

Cuisinez ce GRATIN DE COURGETTES SAINT NECTAIRE HAUT DE CUISSE de poulet sur tous les niveaux de votre thermomix pour un plat équilibré et complet

Source: Thermomix en Famille

TARTE CHOUX DE BRUXELLES ANANAS SAUMON FUME

TARTE CHOUX DE BRUXELLES ANANAS SAUMON FUME Un reste de saumon fumé et quelques choux de Bruxelles et bien sûr, une envie d’en faire une tarte, Tout en étant raisonnable et en restant dans un bon équilibre alimentaire LA PÂTE A TARTE 150 gr de farine.

Source: Thermomix en Famille

Sauté de dinde aux lentilles

Comment faire plus simple avec cette recette pour un plat complet léger et équilibré de sauté de dinde aux lentilles faite au thermomix

Source: Thermomix en Famille

DOS D'ÉGLEFIN RIZ SAUVAGE ET SES PETITS LEGUMES SAUCE CITRON COURGETTES (multi-cuisson)

Léger, et savoureux un plat complet et équilibré de poisson au Thermomix en multi cuisson DOS ÉGLEFIN RIZ SAUVAGE ET SES PETITS LÉGUMES SAUCE CITRON COURGETTES 4 personnes 600 gr d’églefin (3 morceaux) 350 gr d”assortiment de légumes taillés en petits.

Source: Thermomix en Famille

SAUMON ET LENTILLES ÉPICÉES (multi-cuisson)

Avec le reste de la sauce du poulet basquaise, je reprend mon thermomix et je fais un tout simple petit plat pour 2 Toujours dans l’équilibre et la légèreté mais riche en saveurs SAUMON ET LENTILLES CORAIL ÉPICÉES Préparation 5 mn cuisson 18 mn 250.

Source: Thermomix en Famille

Fajitas au poulet, poivrons et guacamole

Faciles et rapides à cuisiner, les fajitas nous offrent un repas convivial ou chacun peut préparer sa galette selon ses préférences.

Source: Lucie Houbart diététicienne Rennes

Poisson aux légumes d'été rôtis

Rien de plus simple ni de meilleur : des légumes et du poisson pour un repas d'été équilibré, vite fait, passé au four et à table ! Pour le poisson, ne partez pas avec une idée préconçue et choisissez-le selon l'arrivage chez votre poissonnier en essayant.

Source: Mariatotal

Chou farci végétarien

À la demande de mon petit-cousin végétalien qui aime beaucoup le chou, j'ai imaginé une farce aussi équilibrée que possible avec une base de quinoa et de lentilles, donc des protéines végétales, des légumineuses et des céréales.

Source: Mariatotal

Pain semi-complet aux 3 farines

Voici enfin la recette du pain que j’ai posté sur mon instagram en début de semaine … mieux vaut tard que jamais Un mélange bien équilibré entre les trois farines qui sont : la blanch…

Source: La Malle à recettes

Sauté de dinde aux champignons & moutarde

Voici une recette que vous connaissez peut-être déjà pour certains, pour ma part je n’avais jamais réalisée et donc publiée Un sauté de dinde aux champignons avec une pointe de moutarde, une recette simple, rapide et qui plus est allégée, ce qui ne gâche.

Source: PLAISIRS ET GOURMANDISES