Une recette légère et rapide comme on les aime ! INGRÉDIENTS 1 Pâte feuilletées 2 petites courgettes 3 œufs sel et poivre 1 fromage de chèvre frais (type petit billy) 10 cl de crème liquide 10 cl de lait Préchauffez le four à 180° Râpez les courgettes.

Voici une idée pour un repas d'un soir avec l'intèrieur tout rouge et tout bon.
Lors de mon Foodtour j'ai visité une choucrouterie ! Le chou est un aliment sain, peu calorique et plein de vitamines.

Une quiche à manger tiède avec une salade fraîche, ou froide en apéritif ou sur la plage.

Voici une recette très facile à réaliser, un Clafoutis aux tomates cerises ! Un clafoutis de légumes, c’est un peu comme une quiche sans
Tarte à l'oignon Tarte à l'oignon avant cuisson Tarte à l'oignon Recette donnée par mon ami Alsacien, lui il dit quiche alsacienne.
Pour une quiche : 1 botte de blette 250 gr de petits pois frais écossés 3 échalotes nouvelles émincées 250 gr de ricotta 200 ml de l.

Régalez-vous avec cette délicieuse "Quiche à la truite fumée sans gluten, sans lait ou sans lactose, avec ou sans œuf" facile et rapide à réaliser.