C'est une manière un peu innovante pour servir du chou kale, ce chou rustique, à la saveur bien végétale et riche en nutriments bon pour la santé.
Je vous propose une recette aux 6 saveurs de l'Ayurvéda, protéinée, végan, IG bas et sans gluten : Wraps ayurvédiques, spécial été indien.
Ingrédients : ( 1 personne ) 1 Wrap 1 Oignon 1 Tomate ou 8 Tomates Cerises 1Cc Margarine Sel + Poivre 2 Oeufs Recette : > Emincer l'oignon > Couper les tomates cerises en 2 ou la tomate en petits morceaux > Mettre dans une poêle la margarine, l'oignon.
Tu connais le wrap ? Ce petit sandwich roulé réalisé à partir d'une galette fine que l'on garnit de ce que l'on veut.
C'est parti pour une recette simple, rapide et délicieuse pour ton prochain repas express à la maison.
Il m'arrive souvent d'acheter des galettes "wrap" appelées aussi tortillas, que l'on garni soit avec une sauce tomate, légumes et de la viande chaude (poulet, viande hachée ect.
Avec cette recette je participe au défi "ingrédient commençant avec la lettre S" organisé par Sonia sur son groupe Facebook Tests de recettes entre blogueurs.