La Bonite, ( ou Thon melva) pêchée en Méditerranée est de la même famille que le thon ou le maquereau : Bonite à la plancha .
Asperges au four à ma façon Asperges au four de Sandrine Boudin blanc de Jojo Cake au thon simple Croustillant brie & p.
Gratin de chayotte au thon Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 35 minutes maxi Nombre de smartpoints selon WW : 4 .
Ingrédients 1 pâte feuilletée 2 boites de thon au naturel de 130g chacune 33cl de crème semi épaisse 80g de fromage râpé .
בס"ד Avec les pommes de terre cuites de cette manière là, vous pouvez aussi faire des banatages.
Ingrédients : 1 pâte feuilletée 1 jaune d'oeuf des graines de pavot Pour la mousse de thon : 1 boîte de 200 g de thon au naturel 100 g de saint-môret 2 c à café de concentré de tomates des brins de ciboulette ou d'aneth 1 c à soupe de jus de citron 3.
Les beaux jours s'éloignent tout doucement et on s'approche à grands pas de la fin de l'année.
Ingrédients: 3 avocats 3 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 jus de citron 1 grosse boite de thon au naturel Un peu de tomates séchées 6 olives pour décorer Préparation Éplucher les avocats et écrasé les avec une fourchette ,ajoutez l"huile et le citron.
Si vous avez des difficultés pour mettre en place l'alimentation IG bas ou que vous avez l'impression de bien faire mais que cela ne fonctionne pas comme vous le désirez contactez moi ! https://www.