Les nouvelles recettes de Merlan - Page 9

Tajine de boulettes de merlan aux légumes

Source: Ma fleur d'oranger

CROQUETTES DE POISSON ( MERLAN ) AU BOULGOUR ET OIGNONS VERTS

Croquettes de poisson ( merlan ) au boulgour et aux oignons verts nouveaux panées à la semoule et accompagnées de frites et de fondue de tomate relevé

Source: Zika Riffi

Soupe de légumes et merlan

Il fait froid brrrrrrr envie d'une soupe, mais en mode plat complet.

Source: Aux délices de Manue

Filet de merlan sur compotée de légumes au cidre et balsamique blanc

Encore une recette "vide frigo" avant que mes légumes ne partent tout seuls à la poubelle.

Source: Aux délices de Manue

Merlan et légumes sauce moutarde -LIGHT-

Recette très facile qui ne demande pas beaucoup d'ingrédients et qui ne donne pas du tout l'impression de manger léger.

Source: Aux délices de Manue

Merlan et légumes sauce moutarde -LIGHT-

Recette très facile qui ne demande pas beaucoup d'ingrédients et qui ne donne pas du tout l'impression de manger léger.

Source: Aux délices de Manue

Merlan et légumes en papillote -LIGHT-

Recette rapide, pleine de saveurs que vous pouvez accompagner d'un féculent comme une pomme de terre à l'eau ou du riz par exemple.

Source: Aux délices de Manue

Merlan et légumes en papillote -LIGHT -

Recette rapide, pleine de saveurs que vous pouvez accompagner d'un féculent comme une pomme de terre à l'eau ou du riz par exemple.

Source: Aux délices de Manue

Filets de merlan à la crème moutardée et légumes au four -LIGHT-

Cette façon de cuire le poisson permet de le garder moelleux et goûteux.

Source: Aux délices de Manue